怎么样预防酒糟鼻呢

酒糟鼻就是我们经常所见到的红鼻子，一般多发生在30～50岁的中年人鼻尖及鼻翼处，男性多于女性。要是症状比较严重的还会在两侧的面部，一般比较对称，外观是紫红色的。因为它的症状是在鼻尖或者是在鼻翼上红红的，并且还不平整，就像是酒渣一样没所以被称为酒糟鼻，非常影响美观的，那么，怎么样预防酒糟鼻呢？我们看一下吧。

第一、养成良好卫生习惯。注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的洁净，使面部皮脂正常排出。尽量减少日光照射。应该尽量减少日晒，夏季外出戴上宽沿遮阳帽，涂上有效的防晒霜。不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。

第二、避免接触刺激物质。平素应使用无皂清洁剂，不宜使用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟鼻时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使酒糟鼻加重，病程延长

第三、生活规律有序。按时作息，起居有常，经常进行户外活动，加强体育锻炼，保证充足睡眠，保持大便畅通。并且还要调整饮食忌食辛辣。膳食应以清淡为主，少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入。多吃水果蔬菜，少吃刺激性的食物(如辣椒、酒、葱、蒜)。

第四、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护，适当进行隔离，防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天，痱子是皮肤感染的预兆，因此，防痱、治痱至关重要.

不要以为酒糟鼻只会是影响美观的，其实要是长时间的存在的话，会对身体有危害的。因为酒糟鼻是属于一种皮肤性疾病的，所以除了预防之外，再有了这种症状之后要找适合自己的治疗方法，这样才会尽快的康复，另外还要注意自己鼻子部位的卫生，不要用手经常去触摸，以免细菌感染。