身体胀气怎么办才好？

我们很多人都有过的经历那就是身体胀气，那是种很难受的感觉，吃不下，和不下还睡不着，简直就是折磨人。很多人都不知道身体胀气要怎么办，就只能是忍着实在不行就去医院。那么身体胀气我们应该要怎么办呢？今天小编局主要和您说一说这个问题，一下就是小编为您搜集到的资料。

1、萝卜

长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

2、玫瑰花

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

3、莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

4、茴香

茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

5、山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

6、饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，而且在梨中还含有丰富的维生素A、b、c、d和e。在梨中还含有苹果中所含有的能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，适量的食用可有效的起到治疗便秘以及肚子胀气的情况。

看了以上资料您现在应该知道身体胀气该怎么办了吧。身体胀气最重要的就是排气，使身体各器官顺通，这样才能达到最佳状态。如果不慎身体胀气的话不妨试一下小编今天为您介绍的方法，相信一定会在最快的时间里得到缓解。