夏天常穿的它对脚部危害大

夏天到了，人们不仅衣服穿得少了，鞋也是挑凉快的穿。曾经，我们会认为，拖鞋只是在家里穿的，以起到放松脚部的效果。而如今，拖鞋的花样越来越多，有些拖鞋跟凉鞋一样漂亮，很多人不仅在家穿，出门也会穿。其中有一种，就是“人字拖”，相信大家都见过或穿过。

人字拖的造型简约，因为固定脚部的带子呈汉字的“人”状，因此得名。其实就是夹着大脚趾的拖鞋，有些人穿习惯了并不觉得难受，有些人则纯粹是为了时尚或是追求一种极简的风格。

常穿人字拖的危害

1、肌腱劳损

由于此种拖鞋并不像我们传统的拖鞋那样，可以毫不费力地固定好脚部。它需要脚趾的力量来夹起带子，再带动鞋子行走。因此，长此以往，脚趾就会有意无意地呈紧绷状，引起肌腱劳损。

穿着人字拖，会使脚部，特别是脚背的地方承受更大的压力，使趾骨很容易受伤。不仅容易引起炎症，还会导致趾骨骨折。当然，这是比较少见的例子，但是不代表它没有这样的风险，建议大家还是少穿为好。

2、容易受外伤

夏天，紫外线的强度是很高的，脚又是我们往往会忽视的部位，很少有人会在脚面上涂防晒霜。由于人字拖的特殊构造，又使人不得不光着脚，使得脚上的皮肤没有任何的防护，因此，很容易被晒黑或晒伤。

此外，人字拖只适合走平坦的路，若是走在泥泞的小路或石子路上，就很容易使脚受伤。我们不说出去旅游，就算是去公园散步，也很可能因为脚上没有防护，而被荆棘、碎石等划伤。

因此，无论是从防晒还是防划伤，人字拖都是不适合的，出门最好穿上能将脚面全部覆盖的鞋子，天气太热了，半覆盖也是可以的，而人字拖基本上是全暴露。

3、形成内八字

由于人字拖并不是很合脚，穿着这样的鞋走路总是很担心鞋子会掉，因此会特别地小心。这就会表现在走路的步伐变小、频率加快。同时，由于大脚趾是施力的重心所在，因此，人的身体也会跟着前倾，脚也更倾向于向大脚趾的方向倾斜，从而很容易形成内八字。

一个人的气质不仅在于他的容貌，还在于他的言行举止，如果走起路来身体不能挺直，双脚向内倾斜，那么即使打扮得再好，看不去也不会让人感觉到舒服。

4、形成扁平足

我们的脚是有一定的弧度的，而人字拖却是平的，并且鞋底很薄。这样的鞋是无法给脚进行随托，并分散重力的，不仅使人很容易感到疲惫，而且也会使脚慢慢地变得扁平。

扁平足本身就很容易令人疲累，再穿上这样的鞋，必然使走稍长一些路程就变成折磨。对于还没有发育完全的孩子来说，这种鞋更是不适合的。同时，这样的鞋，使人的脚踝也得不到支撑，很受容易扭伤。

5、脚后跟皲裂

很多人的脚后跟都容易裂口子，这是因为脚后跟长时间暴露在外，缺少保护，穿人字拖正是这一类人的典型代表。穿着这样的拖鞋，走路的时候，脚后跟会一直跟鞋底进行拍打，久而久之，脚后跟的皮肤就会变得越来越硬，加上干燥，就很容易裂口子。

因此，这类人群一方面要尽量避免穿人字拖之类的鞋子，另一方面，也要给脚底补水，不要等到天气干燥时，脚后跟皲裂严重了才开始着急。

结语：人字拖是一种十分常见，并且受到很多人喜爱的拖鞋，其极简的风格很适合休闲的搭配，不仅可以当拖鞋穿，还可以当凉鞋出门穿。不过，长期穿这样的鞋子，对身体并没有好处。它会使肌腱劳损、容易受到外伤、易形成内八字及扁平足、脚后跟还容易皲裂。因此，小编建议大家还是少穿人字拖为好。