|
草莓维生素C含量非常高。近年研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。 中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。 先“淋浴”后“泡澡” 很多人为了图省事，洗草莓时简单地用水冲冲就吃。种植草莓的过程中，要经常使用农药。如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。 要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物；淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。 洗草莓时，注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。 |
上一篇：女人养生 补血慎行莫陷入误区
相关专题：
养生误区
相关资讯
- 女人养生 补血慎行莫陷入误区
- 目录 第一章：红糖补血？女人补血6大误区 第二章：12个关键部位 女人是否要补血 第三章：6款龙眼补血食谱 吃出女人好气色 女人因为生理及身体各原因在不同情况下需要补血，但是，补血不可盲目，要学会发现自己是否需…
- 这6种错误早餐吃法会威胁健康
- 现今在繁忙的城市生活 中，很少有人对早餐引起重视，其实早餐是一天中最重要的一餐饭，它不是路边摊，小吃，零食就能解决得。科学的早餐应该包括一下四类食物： 1.以碳水化合物为主的可提供能量的粮谷类食物，如面包…
- 影响睡眠的食物 与睡眠合不来的6类食物
- 超过1/3的人都抱怨过睡得不好，生活 节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。生活中，就有以下几种与睡眠“合不来”的食物。 与睡眠合不来的6类食物 1、肉汤 晚饭…
- 饮食误区 牛奶巧克力同食可导致头发干枯
- 很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住…
- 怎样防止日常生活中有毒食品侵害健康
- 怎样防止日常生活 中有毒食品侵害健康，食品安全事故此消彼长，除了部分企业丧失道德，环境的污染破坏也让我们的饮食越来越不健康了。每天我们都会不知不觉的吃下很多带“毒”的食物，包括蔬菜、水果、鱼、肉等。要…
