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春寒料峭，在这个时节喝点稀软温和的热粥可以暖胃驱寒。在白粥里加入不同辅食，便可以达到各种营养调理的功效。 胃不好的人吃什么粥好？ 早餐喝牛奶燕麦粥，可养胃和脾；晚餐喝点小米粥，可暖胃安神；玉米粥、南瓜大米粥等杂粮粥可清肠胃，补充维生素B；喝牛肉粥能补中益气，滋养肠胃；羊肉粥则能益气补虚，温中暖下，壮胃健脾；粳米大枣莲子粥更能为手术后体弱者补充营养。 当然喝热粥要注意温度，不能太烫，俗话说“心急喝不了热粥”，烫的食物会对口腔黏膜、食道造成伤害。 |
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