缓解秋季便秘的蔬果

缓解秋季便秘的蔬果

润肠排毒

黑木耳：含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可有效清除体内污染物质。

魔芋：又名“鬼芋”，中医称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁废物。

助肾排毒

樱桃：很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

黄瓜：利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

护肝排毒

无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒、清热润肠、助消化，特别是一些毒物质有一定抵御作用。

胡萝卜：含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。

相关资讯

尿路感染的食疗 5大营养粥效果好: 饮食在我们日常的生活中是非常重要的，不同的季节我们会吃不同的食物，而现在是秋季，喝粥是很多人秋季养生的方法之一。其实喝粥还可以治疗一些疾病，尿路感染就是其中之一，今天小编就为大家介绍一下尿路感染的原…

肾阴虚体质有什么表现吃什么较好？: 肾虚分为两种，一种为肾阳虚，另一种为肾阴虚，今天我浅谈一下肾阴虚，肾阴虚有什么表现呢？肾阴虚吃什么较好呢？表现阴虚生内热，热蒸于里，故五心烦热;火炎于上，则两颧发红;内迫营阴，使夜间盗汗;扰动精室，…

清肠方法荐9个饮食方法对抗肠龄老化: 咱们平日里不管吃的是什么都要经过肠胃的，既然吃什么都要经过它可见它的重要性真的很大，所以养肠道的人物重之在即。 1 魔芋豆腐肠轻盈“正能量” 魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理蠕动，减轻了…

防止脱发吃什么食物好？: 在生活中，由于压力、饮食等各方面的影响，脱发的症状变得越来越普遍，患者的人数基本上每年都在增加。预防脱发的问题就备受关注，很多人都在尝试找一些能够促进头发生长的食物，而今天小编就要减少大家的在这过程…

喉咙疼痛怎么办？吃点生梨补充水分: 日本民间有“感冒了就用大葱贴喉”的说法，现代科学也证明大葱所含的挥发油成分有抑制炎症的效果。具体做法是取一根大葱烤熟后，纵向切开切断，拿葱段纵剖面直接贴在喉头，用毛巾卷好，静待片刻。直接吃的话，建议烤…