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泡芙是一种常见的甜点，一般以奶油泡芙居多。那么一个泡芙多少卡路里，吃多了泡芙容易发胖吗?一天大概吃几个泡芙最好呢？ 泡芙吃多了容易发胖吗： 泡芙里有奶油是高的脂肪高热量的食物，吃多了肯定会胖的。100g的蛋糕有 300卡路里，一片全麦面包是 65卡路里，而泡芙的热量约为2578 大卡路里，泡芙中含有大量的奶油黄油等容易发胖的东西，如果你体型是正常的或者偏瘦，不容易长胖的，每天吃四五个没什么问题，但如果你处于减肥期，最好还是不要吃。
一天吃几个泡芙最合适： 泡芙的确是很好吃，美食的诱惑也的确是很难阻挡，但是如果一天3餐都吃泡芙连续吃上个一星期，就会觉得很腻，有一句老话说得好：“少吃多有味”。意思就是无论是再好吃的东西，吃多了都会觉得腻，而且泡芙里面的奶油太多，吃多了确实会很腻口。美食需要慢慢品尝，每次少吃点，给自己保留一点对这个美味的思念，等你下次再吃到它的时候就会觉得比上次吃到的还要好吃。因此，一天最好吃四五个泡芙比较合适。 |
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