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山竹是一种热带水果，原产于东南亚各个国家，有很大一部分人都十分喜欢吃山竹，但是也有少部分人说山竹热量太高，吃了会胖，那山竹吃了到底会不会胖呢？我们可以空腹吃山竹吗？ 吃山竹会发胖吗： 适量食用山竹是不会发胖的，还对我们身体有很多好处。山竹中含有丰富的羟基柠檬酸，适量食用可以降低我们的食欲，抑制脂肪的增长。但是要注意，食用过多就会导致发胖。因为山竹中含有很高的糖分，另外还含有大量的脂类和蛋白质，适量吃没关系，但是一天吃太多就容易发胖。
山竹可以空腹吃吗： 一般来说，山竹是可以空腹吃的。但是要注意不能空腹吃太多，偶尔一两可以。对于肠胃不好的人来说最好不要空腹吃山竹，这样很伤胃。虽然说可以空腹吃，但是尽量空腹的时候别吃太多，我们不嫩因为一时的贪吃，而让自己的身体负重前行。 综上所述，适量吃一些山竹是不会发胖的，但是食用过多就会导致肥胖。而且山竹虽然可以空腹吃但是能不空腹吃就不要空腹吃。 |
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