菊花茶清热明目，菊花茶的功效与作用

菊花是食药两种的食材了，很多人都喜欢将其拿来泡茶喝。其实菊花茶的功效与作用有有不少哦，据悉常喝的朋友对眼睛有好处，而且还具有清热等效果哦。那你是否了解菊花茶呢?今天就详细的去聊聊。

菊花茶具体的功效与作用

第一，明目

从我国医学的角度来说菊花一直都是被用来治疗各种眼睛疾病的药材;从营养学的角度来说菊花有着大量的维生素A，这是可以保护眼睛的营养。因此经常面对电脑的朋友，经常出现眼睛干涩的朋友可以适当的喝点菊花茶哦。

第二，清热

其实菊花茶也是公认的清热降火的食物哦，要是经常因为熬夜导致的上火，可以试着喝点菊花茶来缓解哦，它是具有清热消肿的功效，很适合风热头痛哦。

第三，抗癌

多数人都想不到菊花茶居然也有抗癌的效果，其实真的是抗癌防癌的功效哦。因为它有着黄酮物质，这是具有抗氧化的，可以消除病原细胞，远离癌症的困扰。

第四，保护皮肤

其实常常喝菊花茶的朋友可以发现皮肤明显变好了。因为菊花可以增强代谢，可以帮助身体将废弃物排出，让肌肤看起来更加的滋润。

菊花茶的饮食注意

第一，脾胃不好少喝

如果说你是属于脾胃虚弱的朋友，建议是少喝或者是不要喝。因为菊花茶会刺激到肠胃，从而导致肠胃的不适，因此要少喝。

第二，隔夜菊花茶不要

其实不少人用菊花茶都会泡很久，甚至可能隔天也会继续泡。那小编想说隔天的菊花茶是含有容易氧化的物质，一旦食用很容易造成腹泻哦。

第三，少搭配寒性食物

其实菊花茶是属于寒性类的饮品，因此不适合搭配寒性类的食物，这样很容易造成寒上加寒哦。所以菊花茶时就不要出现螃蟹或者是黑鱼等等。