胆固醇高的原因和危害，胆固醇高的元凶原来不是饮食

　　胆固醇高是现代人常见的疾病，因为现在经济条件好了，大家每天都可以吃到各种营养丰富的食物，过多胆固醇在体内积累，就会导致指数超标。

　　胆固醇高的原因

　　一、自身合成

　　大部分的胆固醇都是自身合成的，所以素食者仍然有胆固醇高的几率，机体代谢异常就会导致胆固醇高。也有人是遗传决定的，胆固醇高的几率高过一般人。

　　二、疾病原因

　　有的疾病会导致胆固醇偏高。比如黄疸影响了胆汁的排除，游离胆固醇就会增加。还有肝脏受损的患者，脂化受到影响，需要抓紧就医治疗才能够控制胆固醇。

　　三、饮食原因

　　胆固醇有百分之三十是从饮食中摄入的，不要以为只有脂肪会变成胆固醇，淀粉和蛋白质等营养也会转化成胆固醇，所以要从饮食中完全避免胆固醇是不可能的。

　　胆固醇高的危害

　　一、心血管疾病

　　胆固醇会增加心血管疾病的几率，血脂高会让血液浓度过高，减缓流动速度。还容易形成血栓堵塞血管，引发心脏疾病。如果做过心脏塔桥手术的患者会更加危险。

　　二、骨质疏松

　　胆固过高会导致钙质流失，出现骨质疏松，口腔问题也会变多，导致齿缝增大。

　　三、头晕

　　胆固醇高的人容易出现头晕现象，大脑神经的血液循环不足，感觉头晕眼花，为生活带来困扰。

　　四、皮肤问题

　　胆固醇高的人会出现皮肤肿块，在四肢尤其明显，肿块为淡黄色。

　　人体需要一定的胆固醇来促进代谢，分泌激素，但是一旦过多就会引发心血管疾病，危害人体健康。平时少吃胆固醇含量高的动物脂肪和烧烤油炸类食物，多吃蔬菜瓜果帮助代谢。定期进行胆固醇检测，过高的时候要及时用药控制。

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