生理期怎么会头痛，经期头疼如何减轻

经期到来的情况下，身体会出現各种各样反映。那生理期怎么会头痛呢？经期头疼如何减轻？

经期是女性的经期，每每经期来临的情况下，身体会出現各种各样反映。有的人会出現肚子疼，有的人则是头痛。那生理期怎么会头痛呢？经期头疼如何减轻？一起来看一下。

一、生理期怎么会头痛：

1.气血亏虚

生理期的情况下月经量较为大，非常容易造成 气血亏虚，便会出現头顶部隐痛的病症。这个时候可以吃补血补气的药来调养，例如气血和胶囊、益母草膏、乌鸡白凤丸等药物，用于医治生理期由于气血亏虚造成 的头痛。

2.肝气郁结

如果是绝经前后出現了经期头疼，可能是肝气郁结，会出現强烈头痛的病症。这个时候一样吃平肝潜阳、疏肝理气的药来调整，例如川穹茶调散，能够 医治月经期头痛。要依据经期头痛的详细情况，开展相对的医治。

二、经期头疼如何减轻：

1.调节情绪

抑郁症或心浮气躁、发火等消极情绪会引起或加剧经期头痛，有这类病症的女性，平常应留意调整生活状态，变缓生活的节奏，维持开朗舒适的心理状态。

2.适度锻练

加强锻炼能够 促消化作用，还能够刺激性多种多样人的大脑化合物的造成，让人觉得愉快与舒适。女性有经期头痛病症得话，平常要留意锻练，增强抵抗力。

3.姜水泡脚

将生姜粉放进温开水中搅拌，两脚侵泡约三十分钟上下，直到身体略微流汗。那样能够 调整焦虑不安的神经系统，活血通络，提高睡眠质量品质，以避免 经期头痛。