肚子湿气重的表现

肚子湿气重的表现一般有：起床后乏力、舌苔异常、小腿发沉、大便异常。

1、起床后乏力：

一般情况下，肚子湿气重的患者在早上起床后发现自己身体乏力，即使经过整夜的休息，还是感觉特别累，还有一些患者会伴有头晕、身体潮湿等多种症状。

2、舌苔异常：

如果患者肚子湿气重，那么舌苔和健康人群也会有很大的差异，比如患者的舌苔会比较厚腻。如果患者的舌苔还发白，那么体质多是湿寒。如果患者的舌苔还发黄，那么体质多是湿热。

3、小腿发沉：

在肚子湿气变重后，患者就会经常觉得自己的小腿发沉，走起路来也会觉得很累，还有一些患者的小腿还会伴有发酸症状。

4、大便异常：

如果患者的肚子湿气重，一般大便是不正常的。一般情况下，肚子湿气重的人大便多不成形，颜色也多为青色，还很容易黏在马桶上，患者在排便后得需要反复冲洗马桶，才能彻底清除大便。另外，还有一些患者在排便后会有排不干净的感觉。

一般情况下，患者肚子湿气重可以通过针灸、拔罐、刮痧等治疗方法，排出湿气。

长痘痘是什么原因体内湿气过重所致

都说青春痘是青春期的象征，一旦青春期过了痘痘便会自然消失。可是有时我们会碰到这样的现象，青春期是过去了，但是痘痘依然不肯消退。为什么痘痘会一直困扰着我们呢?痘痘本质上是人体的代谢产物-毒素-垃圾。堆积在脸上，背上多见。痤疮，湿疹

春季体内湿气重专家教你如何祛湿

在这个潮湿的季节，用传统的艾灸疗法祛除体内湿气效果最理想，可以起到预防各种疾病的作用。中医学认为，湿邪是六淫之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。如何判断自己体内有湿?如果最近两周内常有以下表现，就说明体内有湿需要治疗了。

夏季必备祛湿技巧　勿让湿气缠住你

下面小编为大家介绍关于夏季祛湿的几个秘方的相关知识。夏季祛湿技巧1、对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物。比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。

夏季体内湿气重　防止湿气如体是关键

夏天体内湿气重，容易觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲等问题。因此，防湿是关键，防止湿气入体，可以从日常饮食及生活习惯入手。保持屋内空气流通房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。少食甜腻食物在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。

湿气重伤脾胃五妙招去除体内湿气

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

八个坏习惯招来湿气冬季体内湿气重怎么祛除

冬季已经到来，很多人把冷当成头号大敌，早早做好御寒准备。一、8个坏习惯招湿气中医认为，湿气是万恶之邪。不少人认为阴冷潮湿的地方或者夏天闷热的桑拿天才有湿气，其实不然，只要找到机会，干燥的秋冬季湿气同样容易发威。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速排湿。

冬季湿气重吃什么

在冬季，我们身体内的湿气可不少哦，如果湿气过重会影响身体健康，所以冬季也要注意除湿，那么冬季湿气重吃什么好呢？冬季湿气重吃什么一、竹笋银耳汤功效：祛湿利水养颜材料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。养生功效湿度大的天气宜饮粟米白果煲猪肚汤。

春季祛湿健脾五食谱轻松应对春季湿气

春季养生关键要去湿健脾，因为春季湿气较重，脾虚湿困时，应健脾祛湿，把多余的水分排出体外或者减少、清除引起身体免疫反应的物质。去湿健脾，食疗是最佳方法，下面小编为大家推荐了五款家常美食，帮您轻松应对春季的湿气，让营养与美味兼得。5、莲子芡实炒扁豆煲兔肉功效：健脾祛湿材料：莲子50克，芡实、炒扁豆各40克，兔肉400克，生姜3片。