如何提高自我修养让自己看起来更有气质

为什么有些人看起来会看起来很舒服养颜呢？好的气质修养总是让人伤心悦目的，相信很多人都喜欢成为那样的人。那么提高自我修养让自己看起来更有气质？一起来了解他们是怎么炼成的~~~~

　 一、如何让自己有气质?每个人都希望自己是“耐看”的。其中的修养文化很重要，能让人散发出赏心悦目，充满内涵的修养。那么平时该如何提高自我修养让自己看起来更有气质

　　常读书。古人云：腹有诗书气自华。经常读书的人，有文学底蕴，对事情有见解，能更好的分析、判断问题。气质也马上凸显出来，还增添了自信。

　　常旅行。读万卷书，不如行万里路。常出去走走，旅游，能开阔我们的视野，丰富我们的知识，在惬意的旅行中更好的体验生活。不管是平静的乡村还是世外桃源，还是奇观，都别有一番景致。

　　做一个独立的女人。不管是经济上，还是精神上，要成为一个独立的女人。拥有自己的独立的空间，有自己的小天地，自己的地盘自己做主。

　　有良好的生活习惯，有好的谈吐。一个人身材婀娜多姿，但是一说话就爆粗口，这样的女人在气质上也会大打折扣。

　　气质，与心性有关，也需要慢慢培养、在美好中熏陶出来，愿您做一个有气质的女人

　　关注生活，加强生活积累提升气质

　　很多女人在和别人谈话的时候，别人都不爱听，那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不着边际的话。所以，要想有好口才，多加强生活积累显然也很重要。知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内心，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。

　　学会控制情绪

　　学会控制情绪的女人，即使没有多少学识，也会比一个博览群书的泼妇更有气质和受欢迎。遇到不愉快的事或人学会一笑了之，不要过多争辩，宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

　　必要的自信心建设

　　自信的女人最美，不是因为美丽而自信，而是因为自信而美丽，她不一定有倾城之貌，但一定具有惊鸿之态，我相信那是一种优雅气质，一种沉稳，宁静的眼波，淡淡的妆容，清雅的笑容，永远散发着诱人的味道，似陈年的酒，让人陶醉，似品香茗，清淡，回味深远。

　　一个自卑的人是没有气质可言的，那种自卑的心理足以让你黯然失色。再怎样的招摇，涂抹，永远抵挡不过自己菲薄的心情，再怎样的喧哗，仍然是凋零中的落寞。一个自信的女人一定是宁静的，有些人不需要姿态，也能成就一世惊鸿，我相信，那个人，一定是个自信的女人，她们不会孤芳自赏，亦不会哗众取宠，她们以自己饱满的热情，让整个世界都倾倒在她的风靡之下，因为自信不招摇，因为自信有着惊人的仪态。

　　那么具体该如何实行呢?

　　注重自己的仪态仪表：在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁，适当地修饰与打扮是应该的，切忌疲疲沓沓，不修边幅。

　　举手投足中展现你的自信

　　1、站： 站一定要挺，伸直背肌，双肩尽量展开微微后扳，挺胸。重心从身体的中心稍向前方，并尽量提高。双脚打开站立或双手环抱胸前的姿势，看起来都不雅观。

　　靠墙站也是一个训练站姿的好方法:脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。这样站还能起到减肥，据说张柏芝产后就是这样瘦回来的。

　　2、 坐: 坐姿一定要雅，立腰，挺胸，上身自然挺直。正确的坐姿与正确的站姿一样，关键在于腰。不论怎么坐，腰部始终应该挺直，放松上身，保持端正姿势。双膝要自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠。谈话时，可以有所侧重，不过要注意上体与腿应该同时转向一侧。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

　　3、 走： 走也需要像站姿一样--抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走路时不要摇晃肩膀和上半身。可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，要自然，两手垂直，轻轻前后摇摆就可以了。夹着一条线的感觉来走，内八字和外八字走都不雅观

　　4、 服装。 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，平时穿搭身上衣服颜色不要超过3种，出门画一个淡妆，给自己一个好气色。

　　5、注意脸部表情。 要微笑，还要注意你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着别人，不要左顾右盼的。