当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

脚踝扭伤 如何正确处理

发布时间:2019-04-11 20:07 来源:www.roadlady.com 点击:0
脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活 中经常发生,一旦发生足踝部损伤,给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区,容易耽误病情,贻误治疗的最佳时机。 1、足踝部扭伤,应立即热敷 当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时,不要立

脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活中经常发生,一旦发生足踝部损伤,给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区,容易耽误病情,贻误治疗的最佳时机。

1、足踝部扭伤,应立即热敷

当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时,不要立即热敷,因为热敷会引起血流加快,导致软组织肿胀,使神经受压,产生更深的痛感。

正确做法:一旦足踝部扭伤,应立即给予冷敷((最好是冰块加水),可用毛巾包裹冰袋,敷于受伤表面,对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下,可以买些冰棍雪糕,砸碎后敷于伤处,同时尽快就医。

2、用姜和酒推擦扭伤的脚

踝扭伤脚踝、手腕等部位时,民间的一些方法是用手掌去按摩,或用姜和酒去推擦,这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张,血流加快和增加渗出,加剧局部的肿胀和疼痛。

正确做法:一旦发生扭伤,应该抬高及固定损伤部位,并进行冷敷,以减轻肿胀和疼痛,同时,应该尽快找专业医师诊治。

3、用柔软的绷带包裹扭伤的踝关节

柔软的绷带不能起到强有力的加压包扎控制减少出血和固定踝关节的作用。

正确做法:此时应及时给予石膏或夹板固定,必要时,应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着,这种做法不可取,有可能将损伤拖成慢性的疾病,影响功能恢复,甚至遗留部分残疾。

相关专题: 急救常识

相关资讯

2021年还有几次冷空气
冷空气是比较常见的一种天气现象,它一般发生下冬季或春季,这个时候会出现大降温,要注意防寒保暖。每年冷空气的情况都是不一样的,而今年春季已经出现了好几次冷空气了,冬季也会有好几次冷空气。 2021年还有几次…
秋分能不能剪头发2021
如果头发长的太长,或者头发已经出现毛躁、营养不良的情况时,我们是可以选择去剪一下头发的,这样头发捎不会因为营养不足而变得易损。以前的时候,每个日子能做什么不能做什么都有讲究,特别是一些重要的节日和节气…
女性开车时安全隐患在哪里 你知道吗?
女性开车安全隐患 在哪里 你知道吗? 现代都市越来越多的女性加入驾车行列,但是因为爱美是女性天性,所以即使开车依然会时尚打扮,如果穿高跟鞋、长发飘飘等等。虽然好看但是在开车时给自已带来了安全隐患,那么女司…
军训脚后跟疼是什么原因
军训脚后跟疼大部分原因都是鞋子的问题,鞋子穿的不合适一直久站,军训完以后就会觉得脚疼,这是比较正常的现象,换一双舒服一点的鞋子,然后多泡脚按摩,缓解一下脚后跟的疼痛感。 军训脚后跟疼是什么原因 可能是跟…
军训脚后跟疼是什么原因
军训脚后跟疼大部分原因都是鞋子的问题,鞋子穿的不合适一直久站,军训完以后就会觉得脚疼,这是比较正常的现象,换一双舒服一点的鞋子,然后多泡脚按摩,缓解一下脚后跟的疼痛感。 军训脚后跟疼是什么原因 可能是跟…