沙棘汁怎么做好喝 食用禁忌

沙棘，这个也是水果中的一种了，是超级多的人都是知道的，那么这个沙棘汁怎么做好喝?食用禁忌有哪些：

沙棘汁怎么做好喝：

材料：沙棘鲜果、糖或蜂蜜

步骤：

1、将采回的沙棘浸泡一晚。沙棘采摘回来后都是带枝的，浸泡时要保证连枝带沙棘全部进水。

2、将浸泡过的沙棘取出，用水冲洗。此步骤至关重要，如果冲洗不净会带入杂质，严重影响口感。建议用压力大些的水冲洗。

3、烧开一锅水，保持开锅状态，将沙棘连枝逐一过水，并保证在水内停留十五秒以上。此举是为了杀菌，虽然会造成些许沙棘果粒的破裂，但是为了卫生，这也是不得已的办法。

4、再烧开一锅水，分批次将过完水的沙棘下锅开煮。在煮的过程中可拿家用笊篱加压并搅拌，以保证果粒的充分破裂。然后将沙棘连枝捞出，重复至加工完所有连枝沙棘。这样，沙棘汁初步制作就完成了!

5、将锅内沙棘汁沉淀半小时，之后取相应盛放沙棘汁的容器，准备过滤。向容器内倾倒时要注意速度要慢，以免将锅底的沉淀物带入。剩最后一部分时直接倒掉，此部分可能含有残余杂质，卫生起见只能倒掉。

6、待沙棘汁冷却，依个人口味添加糖及蜂蜜，完全融化后即可饮用。

小贴士：冷藏味道更好一些!

沙棘汁食用禁忌：

1.沙棘汁不应该和其他滋补性的中药一起服用。

2.沙棘汁会影响糖尿病患者的健康，所以说糖尿病患者不应该喝沙棘汁。

3.年纪大而且身体比较虚弱的老人或者是小孩，应该在医生的指导下沙棘汁，否则如果喝沙棘茶的方式不当的话，会影响健康。

4.喝完沙棘汁后，不可以吃生冷、油腻、辛辣的食物，也不可以抽烟、喝酒。饮食方面应该改为清淡为主。

5.那些本身就对沙棘过敏的人群不适宜喝沙棘汁，否则会出现不同程度的副作用。影响到这些人群的身体健康。

6.沙棘汁对高血压、心脏病患者和肝病等慢*病患者会产生一定的副作用，也会有一定的好处，所以这些患者要在医生的指导下喝沙棘汁。

关于沙棘汁的做法就介绍到这里了，这下知道有哪些禁忌了吧!