红酒炖苹果什么时候吃好 有什么功效

红酒炖苹果是不少人呢都不怎么了解的饮食，这是一道很有利于消化的食物，那红酒炖苹果什么时候吃好?有什么功效?

红酒炖苹果什么时候吃好：

其实什么时候吃没有太大的要求和影响，但是建议是晚上7点到9点之间吃，因为这个时间段食用的话与助于消化。下面来看看红酒炖苹果的做法。

食材：苹果2个，柚子酱10g，柠檬汁10ml，红酒1瓶，蔓越莓适量

1.准备好所有材料

2.柚子酱和柠檬汁入锅

3.加入红酒

4.加入削皮切块的苹果，盖盖中火煮沸，转小火加蔓越莓煮一会，时间不要太久，冬天温热吃，夏天可以冰镇，风味更佳

红酒炖苹果有什么功效：

1、预防肥胖

红酒炖苹果可以预防肥胖，也能减肥，因为红酒炖苹果中几乎不含蛋白质，热量也很低，它还含有多种酸性成分能分解人体内的脂肪，平时多食用一些，可以预防肥胖，也能让肥胖的身材慢慢瘦下来。

2、美白牙齿

红酒炖苹果中含有大量的植物纤维素，它们可以清理人体牙齿之间的污垢，也能消除牙齿表面的斑点，能让人们的牙齿变得亮白诱人。

3、排毒

红酒炖苹果可以加快肠道运动，能让人体内的垃圾快速排出体外，能起到排毒养颜的作用，对人们的皮肤暗黄和色斑以及痤疮等不良症状都有一定的调节作用。

4、美白

红酒炖苹果有不错的美白功效，红酒中有大量的抗氧化成分，能避免色素的在皮肤表层沉积，而苹果中的维生素也能加快皮肤细胞代谢，两者搭配食用，会让它的美白功效更加出色，能淡化色斑也能让皮肤保持红润白皙。

5、活血化瘀

红酒能起到活血化淤的功效，用于痛经很对症。而苹果含有丰富的维生素，其中的维生素B6对痛经就有治疗作用。这两个作用加起来，苹果炖红酒治痛经自然就有效了。

6、护肤

苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。

好了，小伙伴真滴哦红酒吨苹果的功效是什么了吧。