肚子胀气拉肚子是怎么回事 怎么办

肚子胀气，这是比较糟糕的事情，有些人是一直放屁，有些人就拉肚子了，那么肚子胀气拉肚子怎么回事?怎么办：

肚子胀气拉肚子是怎么回事：

可能是胃胀，胃胀是消化道疾病的一个常见症状，是腹腔与胃肠道过量积气的结果,引起的原因有：

1、胃肠运动障碍--如急慢性胃炎及胃下垂时因胃动力减弱而引起腹胀;

2、胃肠道内气体生成增多--如饮食不当引起的消化不良，肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气;

3、肝胆胰等疾病，也可因消化功能障碍引起腹胀，胃肠道慢性梗如十二指肠郁滞症、幽门梗阻等。 在餐后，特别是晚餐后腹胀明显，而在空腹情况下，腹胀轻，多是由于消化功能减弱，胃肠道内积存的内容物相对增多所致。

建议您注意胃肠调养：

1、饮食要规律，宜吃易消化食物，进食不易过饱，避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸饮料等。

2、消化不良时，宜吃面食(特别是发面饮食)、小米粥等，小米、馒头养胃，可做主食。大米中含酸多，应少吃米饭。

3、腹胀者，少吃产气食物及甜食。如蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、黄豆等。 必要时做胃镜等相关检查，以明确病因。

肚子胀气拉肚子怎么办：

1、山楂麦芽粥的做法

做法:生山楂10克、炒麦芽10克、粳米50克。先把山楂和麦芽洗干净,然后把米洗干净,把山楂和麦芽煎水,再倒入粳米煮成粥,加入少量白糖。每天服用1-2次。

2、鸡内金粥的做法

做法:鸡内金100克、粳米100克。先把鸡内金洗干净,沥干然后小火炒至黄褐色,然后研磨成细末,然后把粳米洗干净让如锅中,加入清水,待粳米要熟烂时放入适量的鸡内金粉末(如果比较懒也可以吧鸡内金切条煮,建议是磨粉效果更好),再微火煮一会即可食用。

3、陈皮粥的做法

做法:10克陈皮、小米50克。先把陈皮洗干净,切细然后用水煮,去掉渣取汁,然后把小米淘干净倒入锅中,并加入陈皮汁和少许清水。煮成稀粥每日服用一次。

肚子胀气拉肚子可能是胃胀，要注意吃的饮食。