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脆冬枣，这是非常美味的，不过对于减肥人士来说是非常注重食物的热量的。脆冬枣可以多吃吗?脆冬枣吃多了会发胖吗?
脆冬枣可以多吃吗： 不能多吃。 1、过多食用会胀气，冬枣中含有丰富的糖类、维生素C，以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助治疗作用。一般人群均可食用，冬枣性平，不降也不上.对身体很有脾益，但是不建议多吃，一半十来颗，否则会不消化。 2、虽然脆冬枣的好处和营养价值有很多，但是我们也不能过多的食用，如果一次性吃太多的话，很有可能会引起腹泻，腹胀或者消化不良等问题。这样不但不能达到养生的效果，还会损害自己的身体健康。最后要提醒消费者，最近市面上有一些不法的商家售卖一些浸泡过糖的冬枣，其营养价值不但不高，吃多了还会对消化系统造成影响。所以在购买的时候，要提高警惕。
脆冬枣吃多了会发胖吗： 脆枣属于水果类低脂类食物，不会引起发胖的，注意不要吃的太多，否则会不消化。 脆冬枣吃了不会发胖，但不能多吃，小伙伴们都明白了吧。 |
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