木糖醇的危害 木糖醇吃多了有什么危害

木糖醇是新时代的产物，在现在生活中，它已经慢慢取代了白糖，成了新一代的甜味剂，他对人类身体有多种好处，但平时使用时一定要注意适量，如果过量食用木糖醇，对人类身体也会产生明显危害，今天小编就重点为大家介绍木糖醇吃多了以后对身体的危害有哪些。

木糖醇的危害 木糖醇吃多了有什么危害

1、引发肠胃不适

木糖醇是一种性质偏凉的食材，人们使用以后，它在胃部不会被胃中的分解酶所分解，它会直接进入人类的肠道，会对肠胃形成明显刺激，会引发腹部胀痛和肠鸣以及胃痛等不良症状。

2、诱发腹泻

诱发腹泻也是人们食用木糖醇的重要危害之一，因为人们食用木糖醇以后，在胃部几乎不会被消化和吸收，而它进入肠道以后吸收率还不到20%，其余的部分会大量在肠道壁上积存堆积，这时肠道功能就会受到明显影响，容易出现渗透性腹泻。

3、诱发肥胖

很多人认为木糖醇是一种低热量食材，平时大量食用也不会导致身体肥胖，其实这种认识是存在一定误区的，正常健康的人群，每天食用50克木糖醇就能满足身体对营养的需要，如果过量食用木糖醇，也会让热量在身，堆积，而且不利于身体内脂肪的分解与代谢，也会导致身体出现肥胖。

4、诱发高血压

平时过量吃木糖醇，还会让人类高血压与高血脂的症状高发，它会增加人类心血管的负担，而且不利于血管中胆固醇与脂肪的分解和代谢，能让血管老化僵化，而且会让脂肪在血管壁上大量堆积，这种情况下人们的血压与血脂指数就会明显升高，严重时还会诱发冠心病和血栓。