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孕妇防辐射食谱

发布时间:2021-11-27 13:39 来源:互联网 点击:0次
辐射一直被大众称为“隐形杀手”,人们看不到摸不着,但是却很担心辐射影响健康。孕妇作为家中高级保护对象,更是应该谨慎对待。那么孕妇防辐射食谱都有哪些呢?饮食防辐射靠谱吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的知识。海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。海带排骨汤材料:海带1片,排骨5

孕妇防辐射食谱

辐射一直被大众称为“隐形杀手”,人们看不到摸不着,但是却很担心辐射影响健康。孕妇作为家中高级保护对象,更是应该谨慎对待。那么孕妇防辐射食谱都有哪些呢?饮食防辐射靠谱吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的知识。

海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

海带排骨汤

材料:海带1片,排骨500g,油、料酒、小葱适量。

做法

1、海带放蒸锅蒸半个小时。

2、取出来用水清洗干净。

3、切成小块。

4、排骨飞水,葱切段。

5、飞过水的排骨放锅里加适量的水,加少许料酒,姜,葱烧开。

6、转入砂锅,炖1个小时后加入海带,再炖半小时左右调味即可。

小贴士:海带蒸一下后好清洗。

把芝麻淋在绿色蔬菜上一起食用不仅味道鲜美,防辐射作用也增强,很不错的食用方法。

麻酱油麦菜

食材:油麦菜3棵,芝麻酱30克,清水25克,盐1.2克,醋5ml,酱油5ml。

步骤1、油麦菜洗净,放入淡盐水中浸泡3-5分钟,冲净干净,切长段备用。

2、芝麻酱加入清水稀释,用筷子沿一个方向搅拌,使芝麻酱和清水融合,继续加入清水、搅拌成均匀的麻酱汁。

3、加入醋搅拌均匀,加入酱油搅拌均匀,加盐调味即可。

提示:可以用香油代替清水,调出来的麻酱汁更香。

姜有驱寒暖胃的功效,绿茶中含脂多糖、维生素A原,能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式污染。

葡萄柚绿茶

材料:葡萄柚380g,绿茶10g,滚水适量。

步骤

1、葡萄柚洗净,去皮。

2、绿茶放入茶壶中。

3、倒入滚水,冲掉一遍。

4、再次倒入滚水。

5、放入葡萄柚肉。

6、盖盖,焖10分钟左右。

7、将剩下的葡萄柚肉放入杯中。

8、倒入茶汤,即可享用。

小贴士:葡萄柚性寒,体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。

以上就是关于孕妇防辐射食谱的内容介绍,如需了解更多辐射污染小知识,请继续关注漂亮女人街吧。


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