打篮球虎口伤了能自愈吗

虎口在手背拇、食指之间，那么打篮球虎口伤了该怎么办呢?打篮球虎口伤了能自愈吗?下面漂亮女人街来为你解答。

打篮球虎口伤了能自愈吗?小编分析如下：

打篮球虎口受伤手变肿后一小时我用毛巾裹住冰块冰敷了一会然后喷了云南白药贴了药膏，现在现在大拇指不能用力弯曲，拇指底部很肿触碰也很痛。如果伤情不是很严重是可以自愈的。如果伤情严重一定要去医院治疗。

篮球运动有哪些常见伤病?小编总结如下：

1、膝盖受伤，可以做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳等，运动时使用护膝加以保护。

2、手指、手腕戳伤，打篮球的时候，手指在受到较大外力作用的时候，则会戳伤手指。为了防止戳伤，在打篮球前就要做一些准备运动，例如多次伸张手指，用力撑手指，让指关节及其韧带更加柔软。此外，我们还可以借助一些护具，例如用橡皮膏将容易受伤的手指关节部位缠绕几圈。最重要的一点就是要掌握正确的运球动作，避免对手指强烈的撞击。

3、脚踝扭伤，为了避免脚踝扭伤，平时我们就要注意对踝关节周遭的肌肉训练，可以选择踮起脚尖走路这样的简单训练。在打篮球之前还应该清除场地上的碎石块等障碍物。

4、腰部拉伤，腰伤同样是篮球场上非常讨厌又非常频发的伤病，普通人若是在打球中折了腰，还会影响日常生活。

5、脚肿疼痛，打篮球运动过度还可能会引起脚肿，且非常的疼痛。之所以脚会肿，这是因为当脚步接触地面时，脚部的骨头和皮肉之间的软组织会频繁地受到撞击，从而引发脚肿的发生。

6、膝伤，膝伤是职业运动员的梦魇，年龄偏大的篮球爱好者选择场地非常关键。篮球运动需要不停地跑跳，若是在水泥地上打球，对膝盖冲击力非常大，最好选择塑胶场地，甚至是木地板场地，减弱对膝盖的冲击力。

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