运动会上运动员赛前赛后应注意些什么

随着运动会在各个学校的普及，运动会上运动员赛前赛后应注意事项成为人们讨论的话题，接下来漂亮女人街就来跟大家说一说运动会上运动员赛前赛后应注意些什么，大家一定要好好学习。

运动会上运动员赛前赛后应注意事项如下;

1.参赛运动员必须进行体检，严重失眠、胃肠道疾病不宜参加比赛。

2.赛前24小时内不能饮酒、食辛辣刺激性食物、不能暴饮暴食。

3.赛前三天，保证良好睡眠。入眠时间不能过午夜二十四点，每天睡眠量在5～6个小时以上或不能少于习惯睡眠量。不要洗热水澡、桑拿浴等。

4.运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。

5.赛后5小时以内不要洗热水澡，不要暴饮暴食、饮酒，可冲温水浴。12小时后可进入正常生活程序。

温馨提示：没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免造成人员伤亡。

以上内容由漂亮女人街提供，但愿能够帮到大家，下期的校园运动知识讲座中我们会为大家介绍校园运动会安全注意事项，敬请大家关注，同时我们会更加努力的为大家服务。

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