留学生如何面对留学的各种不适应

留学海外就像是整个人又重新活了一遍，陌生的环境，陌生的文化，万事都要靠自己，什么都得重新适应。所以在这样的大环境下，有一些心理素质不够过硬，处理问题的方式不够成熟的学生无法充分适应留学生活，或多或少地产生心理问题，严重者甚至选择轻生。

留学生如何面对留学的各种不适应

漂亮女人街的小编建议在出国前有必要提前去准备一些对象国的资料，通过查询、学习来了解当地的风土人情以及人文环境，同时有必要的课接受一定的跨文化交流训练。

大家需要有一个观念：文化差异是一种自然现象。众所周知，无论哪一个国家里都会存在对外国人的文化偏见。形象地说，文化是一副有色眼镜，在看外国人的行为时总会用自己文化的标准去评价。这是一种很自然的现象。而且文化偏见的一个特点就是典型化，不管打交道的外国人多么有个性，在真正了解这些人之前，总是用自己头脑里已有的对这一文化的概念去“预见”这些人。如果发现这个人的行为与我们想象的不同，更愿意把这个人理解为是特殊的。如果相符，那么就会强化对整个文化的偏见。结果往往是曲解或冲突，不能给予异文化一个正确地评价。例如：只要在某些国家的媒体报道发现了个别的中国非法移民，当地人就会认为中国人都想去非法移民。这时，个人的行为变成了一个文化的代表。在这种信念的指导下，他们对中国学生的某种“看法”也就可以理解了。

在大部分留学的国家里，极端的排外活动并不多见，常见的是日常生活中的不理解和反感情绪。因为饮食、起居、交往等文化习俗的不同，留学生的一些行为会让当地人感到不解。例如一些房东不愿把房子租给中国学生，因为中国人的烹调习惯会把厨房搞得非常油腻。所以到国外学习，首先就要学会适应。每个初次出国留学的人都会经历兴奋、文化碰撞和习惯三个阶段。根据每个人的心理素质、教育背景、年龄和语言能力的不同，这三个时期可长可短。初次出国的人刚刚踏上异国他乡往往感到十分的兴奋。此时，正如一个初到的游客，他并没有真正地接触当地社会，因而对文化差异的容忍度也较高。等慢慢地理解并习惯了所在国的行为准则，言行举止也有意识地无意识地向当地文化靠拢，那么就进入了适应期了。不再感觉到无所适从，对当地的生活方式不再少见多怪，也觉得自然了，渐渐形成了自己的圈子。

一般来讲，出国学习的年龄越小，语言能力越强，就越容易适应。建议即将跨出国门的学生：要尽量在语言和文化上多做准备。例如尽可能多地找机会接触在华的外国人，请他们介绍他们在中国的跨文化体验和国外的生活习惯等等。到了国外后，亦要大胆结交当地的朋友，在生活方式和行为规范上尽量做到“入乡随俗”。这是一种消除文化壁垒的有效手段。不顾一切地“我行我素”，到头来只能沦为“孤家寡人”。差异往往引起他人注意和好奇。如果能够把差异转化为一种沟通的动力，利用好奇来加强沟通，那么就可以交到很多朋友。不同的文化之间只有差异没有优劣。正确的跨文化交流的态度应该是谦虚好学、不卑不亢、以礼相待、勿用自己的标准去评价他人的行为。也要学会保护自己，维护自己的民族自尊。否定自己的民族自尊决不会换来他人的尊重。另外，生活在中小城市的人对外国人比较好奇，人也质朴，比较容易交朋友。大都市的人工作压力大、外国人聚集多，种族之间的距离也较大，容易让人感到人情冷漠。所以那些把自己的语言文化适应期放在中小城市的人，也不失为一个明智的选择。

对于出国后各种不适应的情况出现后，建议还是要按照小编的建议来做好出国前的心理的准备，平常多关注一些校园安全知识，找到留学生如何克服不适应性的办法。

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