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在校园里运动越来越多了，但是运动的同时也避免不了一些小的伤害。让学生更多地了解校园运动知识，减轻伤害发生的几率，下面我们一起来了解一下学生如何防止运动受伤以及学生排球运动受伤如何急救? 擦伤： 如擦伤部位较浅, 只需涂红药水即可; 如擦伤创面较脏或有渗血时, 应用生理盐水(矿泉水)清创后再涂上红药水或者贴上创可贴贴。 软组织 肌肉拉伤 运动前热身不足，久未运动或运动过度，都容易出现肌肉拉伤。 它的症状是伤处的肌肉疼痛、肿胀，有明显的压痛，摸摸发硬的感觉。可根据疼痛的程度推断受伤的轻重，疼痛越重表示受伤越重。 一旦出现痛感应立即停止运动。 没有冰块和冷毛巾，就地取材，冰冻矿泉水(越冰越好)或者冰棒，用力按压在疼痛部位5-10分钟后拿开片刻，再压敷上去，免得伤者太过疼痛，这样不断持续保持30分钟。这样做以减少局部充血、水肿，能减少第二天皮肤的肿胀程度。 肌肉拉伤早期不建议立即用药，经过以上冰块压敷处理后，喷洒云南白药气雾剂等。 挫伤 挫伤在运动中多见于各类撞伤，比如若脚踢到足球门柱、头顶篮球架、抢球时两个脑袋相撞等。轻度挫伤的临时处理方法与肌肉拉伤一样，采取冰块加压冷敷的方法。 切忌揉撞伤部位，甚至用热毛巾敷;冰敷，和肌肉拉伤一样 应该在24小时之后，改为热敷，可以用活血化淤药物(如红花油)。 为了减轻伤害，我们就一定要多方面掌握校园安全知识，想了解更多有关急救方法，请关注漂亮女人街。 |
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