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偏食、挑食导致的维生素缺乏，还可能引起儿童各方面的疾病。例如，缺乏维生素A，可能引起皮脂腺和汗腺萎缩，使皮肤粗糙，出现鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹，毛发干枯，皮肤无光泽等，缺乏钙也可能导致宝宝换牙慢，身高增长缓，记忆力差等各方面的发育问题，下面来看看应对宝宝挑食的6个对策是什么吧？ 1、家长以身作则，公正评价食物在宝贝面前不挑食、不偏食，不说某种食物不好或有特殊味道。如果菜肴不好吃，应归为烹调不当，不可随便贬损食物本身。 耐心为宝贝讲解食物与健康的关系，对宝贝不感兴趣的食物，家长要故意做出 有滋有味大口吃 的行动，并给予 真好吃 的称赞声，为宝贝做表率。一旦宝贝尝试了一点儿，就要及时给予表扬。 给宝贝尝试一种新食物时，先简单生动地介绍名称、生长或制作过程、营养价值等知识，以激发宝贝品尝的欲望。 2、避免暗示以及他人不良饮食习惯的干扰不当着宝贝的面向他人提及宝贝挑食、偏食的问题，宝贝会因没面子而 破罐破摔 ，强化对某些食物的挑剔与偏爱。 对周围挑食、偏食的小朋友或大人持不赞成态度、并肯定自己的宝贝 没有像别人那样做 要经常赞扬饮食习惯好的小朋友，让他们成为宝贝的榜样。 3、放松心态、避免强迫1-3岁的宝贝，食量不稳定，吃饭三天好两天坏属正常现象，不必因宝贝某天吃得少而焦虑，只要宝贝精神好、大小便及睡眠都正常就不必过于担心。 宝贝不爱吃饭时，可暂时端走饭菜，下顿再吃。既不要责备或强迫宝贝吃完，也不可滥用零食填补，要让宝贝逐渐建立 正餐为主，零食为辅 的观念。如果宝贝表现好，就要及时表扬。 循循善诱、积极鼓励宝贝尝试健康的新食物，避免短时间内让宝贝反复尝试。对某些宝贝暂时不接受的食物，可隔几天改变烹调方法后再少量尝试。 4、让宝贝观看或参与食物的制作过程比如在家发豆芽，一起包饺子等，鼓励宝贝自己独立进餐，避免大人追着喂，激发宝贝对食物的兴趣、培养良好进食习惯。 5、善用游戏及小故事可采取吃饭比赛、挑豆子，讲小白兔爱吃菜的故事等方法，吸引宝贝进餐，这对于3岁以内的宝贝很有效。 6、提供宝贝专用的餐具与餐椅这样可让宝贝跟全家人团坐桌旁进餐，让进餐更温馨、更平等，还能利用宝贝的从众心理，给他模仿大人吃饭的机会。 漂亮女人街小编为大家整理的关于应对宝宝挑食的6个对策的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。 |
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