秋冬来临如何保护孩子小脚丫

秋冬来临如何保护孩子小脚丫？为什么与脚部保暖有关系呢？在一般情况下，脚的皮肤温度较低，对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。一旦保暖不当，寒冷低温刺激双脚，容易使毛细血管紧缩，血液回流心脏能力减弱，出现血液循环不畅，全身不适的情况。另外，如果脚部保暖不足，就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使人体局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虚而入而患上感冒。

既然孩子的足部保暖这么重要，那妈妈应该怎么做呢？

第一步：注意孩子的袜子

袜子是最贴近脚的，所以袜子的选择很重要，父母应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。需要父母注意的是，袜子并不是越厚保暖效果越好。

如果孩子袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气。由于少了空气这种极好的隔热体，潮湿的袜子就会使孩子的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。所以，父母在给孩子选择袜子时，应该选择纯棉质地且透气性好的袜子。

如果孩子爱动，脚容易出汗，出了汗就容易生冻疮，所以每天给孩子多换几次袜子或鞋子。实在不行，换鞋垫也可以。

第二步：鞋子有讲究

秋冬季节，一双保暖的鞋子对于孩子来说也很重要，但鞋子是否合脚更为重要。如果鞋子太大，孩子走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失；反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。

所以妈妈最好的选择，是鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。

第三步：用温水泡脚

孩子一年四季都需要用温水泡脚。夏天的时候洗脚水的温度一般维持在38-40℃之间，到了冬天，洗脚水的温度可以逐渐提高，一般可以在40-45℃之间。

水温不要过热，否则容易使足底的韧带变得松弛，不利于孩子足弓的形成和发育，这样很容易形成扁平足。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持在3-5分钟左右。

睡前用温水泡脚，能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织状态，增加局部抵抗力，促进孩子睡眠，有助于其生长发育。

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