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俗话说：病从口入。生活条件好了，零食种类越来越多！可是，有些零食对身体有大大大大大危害……那么带娃旅行要准备哪些健康零食？家长可以参考。
孩子旅途中应准备哪些零食 1、生鲜蔬菜 胡萝卜条、黄瓜条、芹菜条、樱桃西红柿，这些蔬菜都是低热量，高纤维的食物。洗干净装在密封的保鲜袋里，生的蔬菜不容易坏掉。让孩子当零食随时拿来吃，这样就不用为他在外就餐时不吃蔬菜而担心了。 2、乳酸菌奶 乳酸菌是孩子在旅途中必不可少的，它有防止腹泻的功能。 3、奶酪棒 奶酪的模样看着就很有趣，孩子拿着吃也很方便，而且味道也不错。奶酪本身含有丰富的钙和蛋白质，能帮孩子补充体力。 4、瓶装矿泉水 矿泉水是最止渴的，瓶装水大人小孩都方便喝，而且很卫生。如果孩子年龄太小，再带个学饮杯就可以了。 5、水果布丁 旅行的地方没有孩子爱吃的甜品怎么办?随时可以用它代替，即使是超市里买到的成品，每杯中也会含有丰富维生素C，能增强孩子的抵抗力。 6、咀嚼棒 这种食物通常都含有大量粗纤维和蛋白质，孩子觉得旅途无聊时，还可以用它磨牙消磨时光，它的味道偏甜，多数孩子都喜欢。 7、谷物早餐饼 早餐饼不一定要在早餐时泡牛奶才能吃哦，孩子玩饿了，随手抓着吃也可以的。这种全麦食品能随时帮孩子补充纤维和蛋白质。 以上就是孩子旅途重需要准备哪些食物，这样可以让我们孩子整个旅途愉快。如果你想掌握更多儿童常吃膨化食品有什么坏处这方面知识，请锁定接下来的漂亮女人街的持续更新哦！ |
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