别让冷空调引来宝宝过敏性鼻炎

别让冷空调引来宝宝过敏性鼻炎?夏季睡觉经常是酷热难耐，于是，空调、凉席等一齐上阵。事实上，这样的举动往往给孩子的身体带来巨大伤害。小孩子本来就抵抗力低，再加上人在睡眠时对外来寒气的抵御能力下降，猛开空调甚至睡在空调出风口下，容易因受凉导致感冒、发热。因此，睡觉时空调温度的控制应把握好分寸，空调的室温和室外温度不宜相差过大，室内空调温度以25℃为宜，相对最为舒适，也不易患病。夜间睡眠时的空调温度也不宜过低，更不要将头对着风口，入睡时把空调打在睡眠状态更为安全。睡前在户外适当做一些活动，有利于促进血液循环，预防空调病。为保持室内空气流通，每天可在清晨室外温度较低时，开窗通风换气。为保障家居空气质量，还应定期对空调进行清洗、消毒。需特别注意的是，有的人喜欢在洗澡后立刻开空调大吹特吹，将体温迅速降低。这种做法非常不科学。洗澡后毛孔受热排汗，使身体减轻负担和压力，此时立即用冷风将体温降低，使张开的毛孔受冷收缩，阻止身体汗液正常排出，降温太快只会导致受寒、着凉。另外，洗澡后不要将空调温度骤然调低，应先设定在一个偏高的温度上，等身体适应后再调低。

别让空调吹走健康

苏城的盛夏，如果没有空调，恐怕很多人都会认为这是最可怕的事情。然而空调是一把双刃剑，在感受到惬意清凉时，如过分依赖空调会对人们的健康造成伤害。因为空调房室内外温差较大，经常出入会引起咳嗽、头痛、咽喉痛、流鼻涕等感冒症状。屋内温度如调得较低，衣着单薄会引起关节酸痛、手脚麻木；在空气不流通的空调房呆得过久，容易使人胸闷憋气，头晕目眩。这些症状都是空调综合征，俗称“空调病”。呼吸道最“脆弱”

应对招数———注意温度过渡

专家提示：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。大脑神经会失衡

应对招数———加强空气流通

专家提示：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1-3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

如果家里有孩子的话，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。

以上就是漂亮女人街小编为您介绍别让冷空调引来宝宝过敏性鼻炎的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏