孩子吃饭过多或过少的坏处是什么

孩子不吃饭，妈妈愁;孩子吃太多，妈妈同样愁。小孩子的饮食要适度，要有一定的规律，吃得太多或者吃得太少都不利于孩子的健康成长，一不小心还会给孩子带来诸多疾病，下面来看看孩子吃饭过多或过少的坏处是什么吧？

一、蛋白质

蛋白质摄入过多：摄入蛋白质食物，除可长身体外，代谢产物氮是经肾脏排出的，肾脏排氮量有一定限度，过多则不能负担。婴幼儿肾功能尚未发育完善，不能将体内过多的氮排出。若长期摄入蛋白质过多，可产生高脂血症。

蛋白质摄入过少：蛋白质摄入过少可影响婴儿生长发育的速度，而摄入过多会使大便干燥、增加肾脏的负担。

一般对婴幼儿的蛋白质供给以每公斤体重计算不超过3-4克，注意供给定量的水份。

二、脂肪

脂肪摄入过多：脂肪过多可发生肥胖病，儿童在一岁内摄入脂肪过多，大多数在成年患肥胖病。肥胖者的体重增加了心脏的负担，极易发生心血管病。

脂肪摄入过少：若脂肪供给量不足，婴儿可能出现各种脂溶性维生素缺乏症。

三、碳水化合物

碳水化合物摄入过多：碳水化合物摄入过多后，除代谢需要外，转为脂肪而储存于体内，最后也可发生肥胖症并导致心血管疾患。

碳水化合物摄入过少：碳水化合物供给不足可使血糖过低,影响脑细胞能量的供给,同样会影响宝宝智力的发育。

四、维生素

维生素摄入过多：引起各种维生素过剩所产生的疾病，如长期服用大量维生素A，可发生中毒症状;过量服用维生素C主要易发生肾结石，可使钙磷从骨内移出，还有腹泻、腹痛等。

维生素摄入过少：可引起各种维生素缺乏症，如缺乏B族维生素会影响消化功能，出现口角炎、贫血和神经功能异常。

五、矿物质

矿物质的摄入过少或过少都会影响到孩子的发育，如使孩子记忆力下降，影响孩子免疫力等等。

漂亮女人街小编为大家整理的关于孩子吃饭过多或过少的坏处是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。