宝宝饮水有讲究，宝宝健康饮水问题汇总

水是构成细胞和体液的重要组成部分，可协助运送营养物质、排泄废物，水还有调节体温、润滑和保护人体器官和组织的作用。对于婴幼儿来说，每日保持足够的水分摄入是必不可少的健康条件。那么宝宝饮水有讲究，宝宝健康饮水问题汇总。就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

一个体重、身高比例正常的宝宝，身体水分含有率约占体重的75%，早产儿占80%，成人占60%，年龄越小，身体内水份所占越高。因此，一定要保持宝宝体内水分的正确含有率。

提示：根据宝宝体内关于水份代谢的时机和需要量（根据需要提供水量），有针对性的补水，才是正确的饮水观念。

宝宝每天应该喝多少水？

不同年龄段的宝宝对水的需求量不同，通常可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量，而宝宝每日的补水量（在需水量的基础上）等于需水量减去喂奶量。

宝宝饮水有讲究，宝宝健康饮水问题汇总

以上所说的量包括了饮食中的水分。如果天气热，宝宝活动量大、出汗较多的话，还可以适量增加。

无论宝宝是母乳喂养还是配方奶粉喂养，正常摄入的母乳或配方奶粉中（严格按照比例调配）含有宝宝需要的所有营养和液体，一般没有必要再增加水的摄入量。母乳初乳包括宝宝所需要的完全营养素，同时初乳也是解渴饮料，高乳糖（牛奶糖）含量和脂肪含量都非常适合新生宝宝，家长不需要担心水份的摄入问题。

很多育儿书上说：人工喂养的宝宝每天需要补充一定量的水，配方奶粉中的一些营养成份也需要水份来代谢，如果水喝少了可能会伤到宝宝的肾脏；而有些书上又说水如果喝多了会增加肾脏的负荷，建议两次喂奶中间要适量给宝宝饮水，也不知这个量是多少。所以很想知道究竟每天喝多少水才算适量？

关于宝宝的每日饮水量，我觉得，关键要看自家宝宝的具体生理反应和接受能力，不要太拘泥于书本。所谓增加肾脏负担，通常是指一次性摄入过多水分而言。所以，建议家长多次少量，以宝宝不反感为原则（喝水是天生的，有的时候宝宝不喝水证明身体并不需要额外摄入，或者说宝宝身体代谢能力已经不足以应付了）。尿的颜色深浅也可以帮助父母分辨宝宝饮水量是否适当。一般情况下不用过于担心，相信宝宝自身的系统运转一定会帮助他健康成长的。

婴幼儿其体质较差、免疫力弱，对饮用水的要求标准比成人更高，如何选择健康饮水成为父母关心的重要问题之一。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。

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