|
秋季是病毒活跃的季节,呼吸道感染、手足口病、等疾病汹涌袭来，各大医院儿科门诊量的最高纪录屡屡被刷新。这多少与孩子免疫力力差分开关系，那么宝宝如何提升免疫力，家长知晓吗？
宝宝如何提升免疫力？ ★母乳与辅食相得益彰 现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时补充其他食物，即辅食，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。 ★主食与零食不可偏颇 宝宝一般在周岁左右断奶，此时主食固然很重要，但零食也不可忽视，一味乱给或一点不给都不是明智之举。美国—份调查资料显示，孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%，获取维生素与矿物质占总摄取量的15%。所以说零食是孩子所需热量与养分的重要补充，零食和主食哪样都不能缺少。 ★贵食与贱食不分彼此 不少父母习惯于用价格的高低来衡量食品的贵贱，以为价格越贵的食物对宝宝越是有益，其实，价格普通的奶、蛋、肉、豆类、果蔬及粮食才是儿童生长发育最必需的。研究表明，奶、蛋所含蛋白质的氨基酸组成与人类细胞组织的氨基酸很接近，消化吸收利用率高。肉食则含有丰富的铁、锌等微量元素，其营养价值远远超过许多价格超过他的食品。总之，选择食物主要是遵循是否为小儿所必需和能否被充分吸收利用的原则来定，与价格无直接联系。 ★水果与蔬菜结合完美 有些家长认为水果营养优于蔬菜，加之水果口感好，孩子更乐于接受，因而轻蔬重果，甚至用水果代替蔬菜。其实，水果与蔬菜各有所长，可以给孩子提供不同的营养。但总的来说，蔬菜比水果对宝宝的发育更为重要。当然，水果也有蔬菜所没有的保健优势，故两者应兼顾，互相补充，不可偏颇，更不能互相取代。 ★软食与硬食兼施 年轻的父母常常担心宝宝乳牙的承受能力，总是限制他们对硬食的摄入，更有甚者是让他们避开硬食。但医学专家告诉我们：婴儿出生后，其颌骨与牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体食物。乳牙萌出后，更应吃些富含纤维，有—定硬度的食物，如水果饼干等，以增加宝宝的咀嚼频率，并通过咀嚼动作牵动宝宝的面肌及眼肌的运动，这样有利于宝宝血液循环的加速和颌骨与面骨的发育，对健脑和美容均有益。 ★荤食与素食双管齐下 通常动物性食物被称为荤食，荤食虽然营养丰富，口感也好，但脂肪含量高，故应予以限制，不能多吃。家长在给宝宝配餐时，可做到肉，菜兼颌，荤素搭配。 ★进食与饮水并驾齐驱 重视进食，忽视饮水是不少家长存在的又一喂养误区。水是构成人体组织细胞和体液的重要成分，一切生理与代谢活动，包括食物的消化，养分的运送、吸收及废物的排泄，无一能离开水。年龄越小，对水的需求相对越多。因此在每餐之间，应给孩子一定量的水喝。 记住这几个方法，就能增强体内正气，提高孩子的免疫力。假如你想知道更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！ |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 汽油桶烧火会爆炸吗
- 爆炸是我们日常生活中常见的观象,但有的爆炸仅仅是由物理变化引起的,如轮胎爆炸;有螳爆炸则是由化学变化引起的,如火药爆炸,汽油、液化气等燃料的爆炸等。那么汽油桶烧火会爆炸吗?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一
- 保姆工作受伤 谁来承担赔偿责任
- 保姆作为一项社会职业由来已久，然而，只是在解放以后保姆的社会地位才发生了根本的变化。那么，保姆工作受伤谁来承担赔偿责任那？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！保姆工作受伤承担赔偿责任情形：保姆在
- 女性在人流后如何恢复身体呢？
- 夫妻之间的性生活很容易导致意外怀孕，但是很多的时候又是措不及防的，所以只能够依靠人流来打胎。其实人流每个人都不想面对的事情，因为人流会间接的扼杀掉一条生命，而且还会使身体非常的虚弱。那么女性在人流后
- 豆腐变酸的原因
- 豆腐是用黄豆水浸泡发胀，用石磨磨碎，滤去豆渣，将豆浆烧沸，用盐卤汁或山叶、或者酸浆，醋淀放入锅中制成。还有将烧沸的豆浆倒入缸内，用石膏粉来制作。豆浆面上凝结的可揭取晾干，叫豆腐皮，做菜很好。豆腐是人们
- 局域网文件共享会传播病毒吗
- 我们都知道，计算机局域网内使用文件和文件夹共享是为用户提供了很大的方便，但同时病毒也更加容易通过这些共享入侵到计算机内，那么，局域网文件共享会传播病毒吗？哪种网络条件下共享文件不易传播病毒呢？今天我们
- 激光笔的用途
- 我们经常会在生活中看到激光笔，激光笔的出现可以说为很多行业的很多人都减轻了很多工作负担，主要是由于激光的光束比较集中，可以起到指示效果。激光笔的用途非常多，但是在使用的时候一定要注意人身安全，避免被激
