生活中哪些因素影响了孩子的免疫力？

免疫力，其实也就是抵抗能力。免疫力的强弱是衡量一个人身体健康的标准。提高宝宝的免疫力也是爸爸妈妈所关心的。那么生活中哪些因素影响了孩子的免疫力？

生活中哪些因素影响了孩子的免疫力？

一、滥用药

宝宝生病，妈妈仅凭着自己的感觉给宝宝用药，尤其是抗生素。抗生素会杀害身体里的有益菌，还会抢走机体锻炼免疫力的机会，让免疫力得不到提高。经常使用抗生素，还会增加身体的抗药性，再生病，就需要用更多的抗生素的治疗。

二、家庭氛围差

免疫力与人的情绪也密切相关，情绪焦虑、低落、忧伤、压力大等都会降低孩子免疫力。家长应为孩子营造温馨和谐的家庭环境，不要当着孩子的面吵架或抱怨，经常鼓励孩子，不要给他太大压力。

三、睡眠质量差

宝宝睡眠时间不足、睡觉质量差，也会降低免疫力。妈妈要给宝宝营造良好的睡眠氛围，当宝宝出现睡眠问题时，及时解决。一般新生儿睡眠时间为18~20小时，1~3个月宝宝16~18小时，4~12个月宝宝睡眠时间在14小时左右。

四、过于干净

宝宝在出生后，不断接触到外界的脏东西，能刺激机体产生抗体，增强免疫力。如果环境过于干净，免疫系统得不到“锻炼”，身体遇到一点点小刺激就会出现严重反应，让宝宝更易生病。平常家庭做到干净就好，不必做到每件物品都要消毒;平常也不要因为怕脏，而不敢让孩子出去玩，适当接触泥土对身体有好处，回来洗干净就好。

五、营养不足

母乳是提升宝宝免疫力的最佳食物，如果身体允许，妈妈应尽量母乳喂养。4~6个月时合理添加辅食，以满足身体发育所需营养。及时纠正宝宝偏食、挑食的毛病，做到营养均衡。

在这里，小编建议爸爸妈妈们也要培养宝宝午休的好习惯，那样也可以增强宝宝的免疫力，同时要培养宝宝不挑食的好习惯。有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。