冬季护理宝宝父母哪些事不能做

冬天天气变得寒冷起来,爸爸妈妈不由得对自己的宝宝又多了一份担心。在这个时段，照顾宝宝需要注意的事情很多，也有很多被爸爸妈妈忽略的事情。但是，很冷的冬天却是要对很多生活细节格外关注。对于宝宝，寒冷的冬季如同过一样。下面就跟我们一起来了解下冬季护理宝宝父母哪些事不能做？

1、苹果不能吃太快

冬天到了，天气特别的干燥，所以给宝宝吃苹果是一个不错的选择。苹果有 智慧果 、 记忆果 的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。

缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，宝宝的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。这对宝宝的成长有着重要的作用。

宝宝吃苹果的次数也越来越多了。不过许多宝宝却染上了不好的习惯，都是 三下五除二 ，大口大口地没几分钟就吃完了。营养专家提醒，吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的。

苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。

从营养学的角度讲，并不提倡 狼吞虎咽 的吃法 。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。所以尽量让宝宝慢慢的吃，至少要吃上15分钟。

特别关注：

大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较 软 ，不那么脆了。于是很多人都认为这样的苹果其实是坏掉了，吃先去对身体有害无益。

但这其实是苹果氧化的结果。虽然 卖相 比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。所以，如果你觉得是他的样子问题，你不房把金黄色的表面切去，把好的部分给宝宝继续吃。

2、被子不能盖太厚

近段时间，寒潮一股一股的袭来，宝宝除了早上每天都包的像个小粽子以外，晚上还被厚厚的棉被盖的严严实实的。这可压的宝宝都喘不过气来了。

首先，盖着厚被子睡觉，人会有压迫感，不能放松全身，因而无法睡得香甜；其次，冬天开窗少，室内氧气含量相对小，厚棉被压在胸上，会造成轻微的缺氧;厚棉被灰尘多，吸入呼吸道会对呼吸道黏膜造成一定的伤害。厚棉被透气性不好，虽然晚上暖和了，但也会使毛孔打开，第二天起床更容易受风寒。

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