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哪些饮食可协助预防疾病的侵袭，忽冷忽热的天气很容易让宝宝染上感冒。为了避免宝宝被疾病困扰，生活中，父母应注意帮助宝宝锻炼身体，注意居室的室内通风合保暖，此外，还可通过适当的饮食协助预防疾病的侵袭。 在这里，我们为大家介绍一款“淡豆豉葱白煲豆腐”，广州和珠三角一带民间常用它治疗外感风寒，伤风鼻塞、流清涕，不时打喷嚏，咽痒咳嗽等症。这款汤品经济实惠、老少皆宜、烹制方便、疗效确实，但烹制和服用时要注意掌握要领，方能奏效。 豆腐2—4块、淡豆豉12克、葱白15克、生姜1—2片。 淡豆豉性平，味甘、微苦，入肺、脾经。功能解表发汗，清热透疹，宽中除烦。葱白性温、味辛，入肺、胃经，有发汗、祛痰、利尿的作用。《本草经》说它“主伤寒寒热，出汗中风”。生姜则性温、味辛，入肺、胃、脾经。功能散寒止呕，祛痰，可治痰饮喘咳。《本草纲目》记载它有“调中，去冷除痰”的功效。诸物合用，则发散风寒，清咽止咳。 先把豆腐置镬中用生油略煎，然后把淡豆豉放进，加入清水150毫升（约1碗半水量），煎取为80—90毫升（约大半碗水量），加入葱白、生姜，煎滚后取出即可。 患者应趁热服用，淡豆豉、生姜等可不吃，接着即盖上被子，微出汗即可。要注意的是盖被子出汗时，不要弄得大汗淋漓，否则影响疗效。此量为1人用，可连续服1—3日。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍哪些饮食可协助预防疾病的侵袭的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。 |
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