聪明宝妈要为偏食宝宝的抵抗力而战

宝宝偏食会使得摄入的营养无法满足自身的身体成长需求，对宝宝的抵抗力有着不可忽视的影响。没有哪位妈妈希望宝宝成为医院的小“常客”，也不希望宝宝成天没有活力，精神萎靡，聪明宝妈要为偏食宝宝的抵抗力而战。

论技巧战：成为厨艺大师，给宝宝最创意的营养

厨艺高超的妈妈能够做出色香味俱全的饭菜，宝宝看后一定胃口大开，偏食什么的早就不复存在啦！厨艺的提高，可以增加宝宝膳食的可口程度，妈妈有时候也可以发挥一下想象力，烹饪出造型奇特的膳食，比如宝宝喜欢的卡通形象或是可爱的小动物，都是能够吸引宝宝注意力让其胃口大开的创意菜造型哦！妈妈在兼顾膳食的美味与创意的同时，也应当尽可能地丰富宝宝的菜品，让宝宝在一顿饭中可以摄入全面的营养，让宝宝的抵抗力更上一层楼！

当然，有的时候宝宝不爱吃的菜，即便妈妈们把它的造型变得再可爱有趣，宝宝也不会理会。这时候妈妈们不妨换个思路。富含大量维生素C的蔬果是可以有效促进人体内白细胞的代谢和合成，具有很好的增强抵抗力的功效。妈妈们可以将这些有营养的蔬果与宝宝喜爱的其他水果混合榨汁，掩盖掉宝宝讨厌的蔬果味道，相信宝宝也会很乐意接受美味的果蔬汁吧！

论持久战：滴水穿石，聚沙成塔

2-7岁是宝宝的偏食高峰期，而此时，也正是宝宝大脑飞速发育的重要时期，若是没有得到很好的营养补充，宝宝的智力水平很有可能会低人一等。这时候宝宝的味觉已经接近成人水准，并且有了自己的主见和思想。宝宝接触的食物希望根据自己的喜好来选择食物，急于摆脱家长的干预。如果妈妈急于求成，硬是逼迫宝宝食用这些食物，反而会增强宝宝的逆反心理，欲速则不达。

育儿专家在育儿手记中说过，纠正宝宝偏食，不是一朝一夕的事情，需要长期进行培养，比如宝宝每接受一种新食物都需要花费很长的时间。不过在妈妈与宝宝偏食“打持久战”的同时，营养补充可要即刻行动，刻不容缓。给宝宝一些针对性的营养补充，例如蛋白质、益生菌、各类维生素、矿物质等等，这些营养元素都可以增强宝宝的抵抗力。这样就可以快速有效地帮助宝宝回复膳食平衡，尽最大可能减少对身体及智力发育的危害，保障宝宝的身体抵抗力，让宝宝少一点生病，多一点健康。

论信心战：不气馁，莫对宝宝发脾气

纠正宝宝偏食行为的道路也是漫长而曲折的，为了宝宝的健康成长，为了宝宝愈发聪明伶俐，妈妈需要有足够的信心去面对这条道路上的重重困难。有的时候，妈妈给宝宝添加了一种新的菜品，可是宝宝只尝试了一两天便不愿再碰，试了几次宝宝依然不买账，怎么办？妈妈不妨过2-3天再试探性地给宝宝喂食，如果宝宝慢慢接受，便可以缩短这种菜品的出现间隔，让宝宝渐渐习惯。也可以在宝宝爱吃的食物中添加少量宝宝厌恶的食物，逐步引导宝宝。

对于动物肝脏，是很多宝宝不愿接触的食物，但是它们其中含有的叶酸、锌、美、铁维生素B6、维生素B12等等，都是具有促进免疫功能的作用。妈妈们在菜品的制作上，不妨将这些食物切成小块或是与其他肉类食物制作成泥，并进行去腥处理，让宝宝在没有察觉的情况下，就能够吃掉它们，也会省去妈妈们辛苦哄宝宝喂食的时间！当然，遇到宝宝偏食，妈妈不要对宝宝大发雷霆，心平气和循循善诱才能让宝宝减少对食物的抗拒心理，以免让宝宝的逆反心理成为纠正偏食的阻碍。

育儿专家指出，给宝宝提供的进餐环境应该是轻松愉快的，在纠正孩子偏食的过程中切忌简单粗暴，以免造成对他不喜欢的食物更加厌恶甚至拒绝进食。