如何预防睡觉磨牙

家长们会发现宝宝在睡觉时会有磨牙的情况出现，小儿磨牙是常见现象，但是有的小儿磨牙是由于一些疾病造成的，下面就和小编一起去了解一下如何预防睡觉磨牙。

1.精神放松。白天不要让孩子玩的太兴奋，晚上避免给他看气氛紧张的动画片。睡觉前最好带着孩子泡个热水澡、做做体操和听一些舒缓的音乐，这样有助于孩子睡眠。

2.注意饮食。平时特别是睡前不要给孩子吃易产生兴奋情绪和带有刺激的食品，比如咖啡和巧克力等;适当多吃一些易消化、富含维生素和钙的食物;晚饭不宜吃太饱。

3.定期驱虫。家长要定期给孩子做肠道检查，若有寄生虫则要遵医嘱做好驱虫工作。

4.矫正牙齿。若孩子牙齿排列不整齐或是咬合关系紊乱则要整牙。

5.刷牙。睡前刷牙是必须的，要让孩子养成良好的刷牙习惯。

6.热敷上下颚。这样做可以让咬合肌肉放松下来，还可以预防头痛。

7.注意姿势。若孩子经常保持弯腰驼背的坐姿或走姿，不仅影响形体，还可能导致磨牙，要及时纠正。

漂亮女人街小编为大家整理的关于如何预防睡觉磨牙的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

花生轻度发霉能榨油吗: 花生又名落花生，属蝶形花科落花生属一年生草本植物。花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。除供食用外，还用于印染、造纸工业，花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳

我国水资源利用现状: 我国是一个严重缺水的国家，虽然水资源总量较多，但由于我国是一个人口大国，所以人均水资源占有率极低，缺水在我国是一个普遍存在的现象，且呈不断加剧的趋势。水的供需矛盾不断的加剧，而且我国水资源在地区之问的

美缝没做好可以补吗: 美缝就是打在地板砖缝隙之间的一种粘合剂，起到固定地砖，防护地砖缝隙避免发黑、发霉的作用。美缝剂也有不同的颜色可以选择，最好参考地板砖的颜色去选择美缝剂，这样的话还会有不错的装修效果哦。那么打美缝剂的时

签订伪造劳动合同如何维权: 《劳动合同法》实施以来，用人单位利用法律的实体漏洞逃避履行义务的现象得到有效控制，但由于用人单位在管理中处于强势地位，所以其利用在解除劳动关系过程中的强势地位和法律法规对程序规范的不严谨，很多用人单位

中小学生家庭教育缺失的原因: 现在中小学校园经常会出现暴力事件，不但会对学生们有很大的伤害，而且还会扰乱正常的教学秩序，究其原因很多都与家庭教育缺失有关系，中小学生家庭教育缺失的原因有哪些?家长应该怎样做才能重拾家庭教育的正确性?是

如何抵御沙尘暴: 沙尘暴天气是中国西北地区和华北北部地区出现的强灾害性天气，可造成房屋倒塌、交通供电受阻或中断、火灾、人畜伤亡等，污染自然环境，破坏作物生长，给国民经济建设和人民生命财产安全造成严重的损失和极大的危害。