夏日怎样才能让宝宝睡个好觉

众所周知，宝宝的睡眠质量直接影响着宝宝的身体健康和情绪。但是，伴随着夏季的到来，温度的上升，蚊虫也日益增多，宝宝的睡眠质量难免受到影响，那么夏日怎样才能让宝宝睡个好觉呢？

夏日里如何让宝宝安眠第一步：选择最适合宝宝的凉席 草席

草席采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，凉度较低，适合老人、体质虚弱的人使用。婴也最好睡草席，因为他们体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席往往容易使之着凉。

新草席使用前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍。

夏日里如何让宝宝安眠第二步：最适合宝宝的凉枕 荞麦枕

很多宝宝是 蒸笼头 ，脑袋特别会出汗，尤其是后脑勺。头上汗多，头皮就会痒，宝宝就算睡着了，也会抓耳挠腮地睡不踏实。如果枕头较硬，宝宝的头经常在枕头上磨擦会引起枕秃。

夏日里如何让宝宝安眠第三步：夏日宝宝防蚊首选 蚊帐

蚊帐，仍然是环保有效的防蚊工具，只要使用正确，防蚊的效果还是非常好的，而且还可以有效防止宝宝从床上坠地或碰伤。

如果宝宝是跟爸妈睡大床，而爸妈不喜欢蚊帐的话，可以单独为宝宝准备一只可折叠的小蚊帐。

夏日里如何让宝宝安眠第四步：防止宝宝小肚子受凉 田鸡裤、小肚兜

田鸡裤：优点在于，宝宝的四肢裸露很凉快，肚皮和躯干却被包裹起来，不会着凉也保护了宝宝的私密性，而且方便换尿布和把尿。

护腹带，应付宝宝因为踢被而着凉的好东西，宝宝躺着也能方便穿脱。

肚兜：中国自古以来就有夏季小儿穿肚兜的习俗，肚兜的优点是能保护胸腹部，特别是肚脐眼不受凉，起到消暑护身的作用。

漂亮女人街小编为大家整理的关于夏日怎样才能让宝宝睡个好觉的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。