|
春天到来，气温早晚温差大，这对小宝宝来说可是最容易患上感冒的时节了。宝宝生病心疼，如果我们能在日常的饮食中多注意一些，或者就能帮助宝宝们平安过春天，其实春季宝宝预防感冒可以多吃胡萝卜。 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，专家强调，缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生 素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。所以说，胡萝卜是预防宝宝感冒的最佳食品。要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是把胡萝卜烹煮后食用，可保持其营养的最佳烹调方法有两点： 一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒; 二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟。 胡萝卜素容易被氧化，烹调时采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达97%。 红萝卜马蹄材料：红萝卜150克，马蹄250克，大米50克。 做法：1、将红萝卜切片，将马蹄去皮拍裂，和大米一起放到锅中，加入适量的清水煲成粥。 2、粥煲好了之后，可以加入适量的糖或者盐即可，如果小朋友不想吃饭，可以用这款清香的粥品代替白饭。 美食经：这款粥点清热消食，具有止咳、祛痰和利尿的功效，对于预防小朋友感冒具有一定的功效。 胡萝卜瘦肉粥材料：白萝卜，瘦肉，大米，猪油，姜，葱，盐。 做法：1、先把白萝卜，瘦肉切成丁，将姜，葱切成末备用 2、把大米淘好，用水泡上(泡米不但可以省煤气，容易烂，而且熬出来的粥会更好吃。泡米的水 把米末过就可以了) 3、米泡一段时间就可以放入锅里熬了，然后在锅内加上适量的水，将火打到大火，直至熬开。 4、开锅后，在锅内放入姜末，肉末，白萝卜丁。等熬开后，打小火。(宝宝如果感冒了，也可以适当多放点姜末) 5、等熬上十分钟左右在粥里加一点猪油(注：一定不能太多哦，不然宝宝吃了会拉肚子的) 6、粥熬上半个小时就快好，这时加点盐，(也一定要少，不然对宝宝身体不好) 7、关火，加点葱花，一碗热气腾腾的菠萝瘦肉粥就好了 漂亮女人街小编为大家整理的关于春季宝宝预防感冒可以多吃胡萝卜的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 蹦极需要体检吗
- 蹦极时需要我们自己去克服恐惧的勇气和心理承受能力，蹦极也是有各种分类的，如果你热爱蹦极，可以挑战各种蹦极的跳法，那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳
- 遇到非法拆迁怎么维权
- 我们对非法拆迁都并不陌生吧？随着网络的普及，越来越多的非法拆迁被曝光。那么遇到非法拆迁怎么维权？ 一.面对违法强拆，最基本、最原则性的一点策略便是要坚决守房。根据拆迁项目的进展情况，被拆迁人应当第一时间
- 电动车废电池怎么处理
- 现在电动车专卖店可以回收废旧电池，但不具备处理能力。那么电动车废电池怎么处理呢？下面漂亮女人街为大家介绍一下。众所周知，各式各样的电动车为我们的日常生活带来了极大的便利，但是随着而来的是大量废旧电动车
- 临沧在地震带上吗
- 临沧位于中国西南，澜沧江畔，云南省的西南部。临沧市属横断山系怒山山脉的南延部份，系滇西纵谷区，境内有老别山、邦马山两大山系。地势中间高，四周低，并由东北向西南逐渐倾斜。云南因处在全球活动性最强的印度洋
- 小肠重复畸形早期症状有哪些
- 小肠重复畸形因病理解剖特点、所在部位、病理形态、范围大� ⑹欠裼氤Φ老嗤ā⒂形薏⒎⒅⒌雀丛右蛩兀俅仓⒆幢湟旌艽蟆Ｖ⒆纯沙鱿衷谌魏文炅洌�60%～83%于2岁以内发病，不少病例出生1个月内出现症状，下面来看看小
- 氟化氢会腐蚀皮肤吗
- 社会的生产力不断进步，因此工业的发展速度在过去的一百多年里得以迅速提升，但随之而来的诸多问题也开始凸显，环境问题便是其中之一。由于工业生产过程中会产生各种废气、废水、废渣，这些工业生产废物排放到自然环
