给宝宝的粥品里放点坚果，健康又美味

我们都知道坚果对人体健康有很大的好处，然而宝宝在很小的时候，牙齿还没有长全，不适合吃特别硬的坚果，这时我们就可以给宝宝的粥品里放点坚果，健康又美味。

栗子粥(适合10个月以上的宝宝)

原料：大米粥1 小碗、栗子 3 个、精盐一点点。

做法：1.将栗子剥去外皮和内皮后研碎。2.栗子煮熟后，放入大米粥中，搅拌均匀，继续煮至烂熟。3.加入一点点精盐，调匀后即可。

鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝)

原料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。

做法：1.锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。2. 锅中放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿后，将鲜奶倒入煮开即可。

核桃奶酪(适合1岁以上的宝宝)

原料：核桃15克、鲜奶150毫升、糖1小匙、洋粉2克。

做法：1.核桃先略微压碎，放入烤箱中烤熟。2.鲜奶用小火加热，加入核桃、糖及洋粉调匀。3.冷却后，冷藏1 小时即可。

腰果虾仁(适合2岁以上的宝宝)

原料：虾仁 200 克，腰果仁 50 克，油 1000 克(约耗 100 克)，鸡蛋30克，水淀粉、葱花、蒜片、姜、香油、高汤、料酒、醋、盐、味精各适量。

做法：1.将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线。2.鸡蛋磕开，留下蛋黄，打至上劲，加入盐、料酒、淀粉搅拌均匀，将虾放入，均匀地蘸上蛋糊。3.锅内加油，先炸腰果，待腰果略微发黄后捞出待用。4.再将虾仁放入油锅中，停片刻捞出，沥干油。 5. 原锅放少量油，加入葱、蒜、姜、料酒、醋、盐、味精和少许高汤，倒入虾仁、腰果颠炒，最后淋上少许香油即可出锅。

所以如果你想让宝宝吃到健康坚果部分，在给宝宝做粥时放一些宝宝有益的坚果，参考的小编给你推荐的这四款粥品做吧！漂亮女人街关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。