让宝宝远离疾病的方法有哪些

夏季是宝宝患病的高发季，让宝宝远离疾病的根源就是提高免疫力，使宝宝拥有强壮的体魄。妈妈们要做到让宝宝健康开心，让自己安心放心。下面就跟我们一起来了解下让宝宝远离疾病的方法有哪些？

锻炼身体，宝宝也能做运动

要增强宝宝体质，指导他们进行体育锻炼是必不可少的，这对宝宝肌肉、骨骼、呼吸、循环系统以及全身的新陈代谢都有良好的作用。并且，在夏季，适当的体育锻炼可以有效防止宝宝患胃肠疾病。

适合夏季宝宝的体育锻炼有爬行、玩球、游泳等。爬行可以使宝宝胸腹背及四肢的肌肉得到充分的锻炼；玩球能使宝宝磨练耐力，在不断跑跳中强壮身体；游泳也会让宝宝在体会回归母体、体验清凉的同时游出健康。

宝宝多加锻炼能有效提高身体免疫力，但是在体育活动中，家长一定要保证宝宝所处环境的安全卫生，防止锻炼起到适得其反的效果。

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