宝宝缺铁性贫血家长应该如何预防

妈妈们习惯用孩子的外在表现来判断是否贫血，小孩是否有贫血不能用统一的界限来判断。由于小儿的生长发育过程有不同，在不同年龄阶段有不同界限，特别是0-6个月这个年龄段，个体发展快、差异大，还有疾病因素的影响，很难用统一标准的数据来判断孩子是否贫血。那么宝宝缺铁性贫血家长应该如何预防呢？

如何预防宝宝缺铁性贫血

婴幼儿易贫血，因此家长要及早从饮食方面入手，以预防宝宝缺铁性贫血。

1.母乳喂养：因为母乳含铁量高，能达到0.5mg/100g，而且母乳铁的吸收率高达49-70%，因此母乳喂养能保证铁的摄入量，建议妈妈们尽量给宝宝进行母乳喂养。此外，对于贫血严重或食补改善不佳的孩子，满四个月时应开始补充铁剂，可以服用体恒健牌铁之缘片，补铁生血提高血红蛋白，更快速的改善贫血。

2.合理添加辅食：预防宝宝缺铁性贫血，必须保证足够的铁摄入量，应及时引入强化铁食物，合理搭配饮食。宝宝满6个月以后就要及时添加含铁的辅食，包括含铁米粉、肉泥、鱼泥等。对于不再吃母乳的宝宝，要均衡营养，多吃含铁丰富的食物，如牛奶、动物肝脏、鱼、肉类、菠菜、木耳、豆腐等。

3.多吃水果：维生素C、稀盐酸、果糖、氨基酸等，有助于使Fe3 转变为Fe2 ，所以宝宝多吃水果也有助于铁的吸收。

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