儿童睡眠好坏与家长养育有关，千万不要疏忽大意!

小孩子正是精力旺盛的时候，这个时期的孩子应该是睡眠质量最好的时候，倒头便睡更是最常见于小孩子的词。那么，儿童睡眠好坏与家长养育有关，千万不要疏忽大意!就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

孩子晚上睡得好不好，直接影响到他们的健康成长，但是，我国有28.87%的儿童存在不同程度的睡眠障碍。东南大学附属中大医院儿科唐洪丽教授指出，儿童睡眠不好，除了与相关疾病有关，与家长的生活习惯和养育方式不无关系，许多家长存在认识上的误区，要想孩子睡得着，家长首先要做好。

睡前打游戏，半夜兴奋坐起

两个月前，5岁的阳阳与父母去电影院看阿凡达，回家后阳阳一直表现为入睡困难，过去晚上9点钟就开始睡觉，现在要到11点钟以后才能入睡，而且经常会睡不安稳，搞得家里人都很累。4岁的青青每天晚上和爸爸妈妈一起打游戏，最近父母发现孩子每天入睡困难，而且半夜里会突然坐起，不自主地乱窜，但自己却毫无意识。

专家点评：孩子入睡前应该有一个良好的睡眠氛围，玩电脑、打游戏、看恐怖片，或者临睡前讲一些惊险探秘的故事，这些都会导致儿童过度兴奋，由于孩子的神经系统发育不够完善，调节能力较差，一旦兴奋性过高，就会导致夜惊、惊跳、夜游等现象的发生，有的还会出现遗尿、磨牙等症状。

家长为好干活，让宝宝颠倒“黑白”

10个月大的冰冰喜欢白天睡觉，但到了晚上则是活蹦乱跳，不肯睡觉，让妈妈烦恼不已。孩子到底是怎么了？到医院就诊后，唐洪丽教授了解到，几个月前，冰冰妈妈因为白天要做家务事，所以尽量让孩子白天睡，以方便自己干活。后来想把孩子的睡眠节律调过来，但是孩子一到晚上固定的时间就会醒来。

专家点评：婴幼儿的睡眠时间一般在15-18个小时，一旦达到了这个睡眠时间，孩子往往就不会再睡觉。孩子白天大部分时间在睡眠，晚上自然睡不着。因此家长不能光图自己好做事，而颠倒了宝宝的睡眠节律，晚上是生长激素分泌最旺盛的时候，错过了这个时间段，势必影响孩子的生长发育。

妈妈深夜勤喂奶，孩子发育迟缓

一名1岁左右的宝宝到中大医院儿科就诊，专家发现患儿发育迟缓，与同年龄的孩子相比个子矮小、体重轻，父母亲非常着急。经过问诊，专家发现家长在喂养宝宝上有误区。因为担心宝宝晚上吃不饱，妈妈总会在晚上将宝宝叫醒，喂两次奶水。尽管孩子睡得很好，但是父母觉得这样喂养，孩子才不会饿。以后孩子一到这个时间节点，就会自己醒来。

专家点评：父母机械的喂养方式，破坏了孩子的睡眠周期，影响孩子的睡眠质量，而睡眠质量的好坏与孩子的生长发育有直接关系，自然就会引起宝宝的生长发育滞后。因此孩子睡得香甜的时候，千万不要吵醒他，而应该尽量保证其夜间的充足睡眠。

家长一定要引起足够的重视，千万不要疏忽大意，给孩子的健康成长埋下隐患。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。