预防鼻炎的方法有哪些

众所周知鼻炎是一种很难缠而又折磨人的病，很多鼻炎患者深受其害，虽然不是什么大病，但是也绝不容小觑。鼻炎不仅给人们的生活和工作带来不便，还严重威胁人的身体健康。因此预防很重要，从源头阻止鼻炎的发生，才能避免受到鼻炎的困扰，下面就和小编一起去了解一下预防鼻炎的方法有哪些？

1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，避免感冒。

2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

3、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

4、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，保持鼻内的湿润和洁净。

5、是花粉扩散高峰时间，最好不要在户外久待，以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

6、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

7、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药，预防感冒。

漂亮女人街小编为大家整理的关于预防鼻炎的方法有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

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