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对于婴儿来说，睡眠的时间总比醒着的时间多，这是婴儿的特点之一。既然宝宝爱睡觉，那么，妈妈必知：宝宝睡眠更安稳的技巧，就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！ 一、这些技巧让宝宝睡觉更安稳 婴儿睡眠时间 1、新生儿 据悉，新生儿每天的睡眠时间大约在16-20小时左右，不分昼夜睡眠中又分深眠与浅眠，每隔2-4小时，婴儿会醒来喝奶。 2、4-6个月 当宝宝成长到4个月时，他的睡眠时间会缩短至14-16小时左右。 3、7-12个月 这时候的宝宝每天的睡眠时间大约是15小时。 4、1岁及以上 一岁以后的宝宝的睡眠时间会越来越短，宝宝长到2岁以后，每天的睡眠时间大约有10小时。 二、婴儿睡眠姿势 1、侧卧 对于刚喝完奶的宝宝来说，右侧卧是最适合他们的睡姿，但不宜侧卧过久，否则容易造成宝宝脸部与脑部发育不对称。 2、俯卧 俯卧睡姿无形中给了宝宝如在母体中的安全感，对内脏发育也有一定的好处，但是散热的效果不太好，可能会造成宝宝体温偏高，甚至出现呼吸不正常的症状。 3、仰卧 这是最常见的宝宝睡姿，而仰卧的姿势有助宝宝放松全身心，减小对内脏的压迫感。同时，仰卧姿态容易导致溢奶，并且对后脑形成压迫感，使得后脑形状变得扁平。 三、如何哄婴儿睡眠 1、观察宝宝的睡眠特点在宝宝睡眠前可喂奶一次，让他温饱地入眠，避免因肚子饿而失眠、哭闹。 2、陪伴在宝宝身边给他安抚、怀抱与轻声说话，哄他入睡。 3、营造干净、整洁、舒适的睡眠环境。 4、选择一些轻柔的催眠曲给宝宝听，有助宝宝入眠。 这篇分享希望大家能喜欢，有任何意见或想法都可以在评论区讨论哦。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。 |
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