即食性食品对孩子有危害，需警惕

孩子缺乏耐心差容易冲动；孩子上课时思想开小差、总做小动作，弄出噪声，甚至到处走动；写作业也拖拉，粗心大意，常抄错字或漏字；跟孩子说话时，往往心不在焉似听非听等，这是什么原因呢？都可能与饮食有关，今天小编要讲的是即食性食品对孩子有危害，需警惕。

即食性食品大都指不用加热或经过简单加热后，即食用的食品，如：超市中的汉堡、粥品、凉面、寿司、便当、甜不辣、大热狗……等。此外，夏季消暑的冰品及饮料，大型量贩店熟食区的炒饭(面)、卤味、凉拌小菜、水煮花生……等，甚至路边摊的面线等，都属于即食性食品。

儿童慎吃即食性食品

盒饭是危险性极高的即食性食物，因为它受病原菌污染的机率相当高，在保存及烹调食物时，易产生交叉污染或热处理不足等问题。由于夏天快到了，夏季是适合微生物大量繁殖的季节，因此，食品容易于夏季腐败变质。若不特别注意饮食的安全卫生，极有可能会发生食品中毒的危险，尤其是即食性食品，食品中毒之发生多肇因于生、熟食交叉污染、热处理不足及食物调制后于室温下放置过久等因素。

为了确保自身及幼儿健康，消费者该学会挑选安全卫生的即食性食品。首先，冰品应选择有信誉的厂商，更应注意到购买场所的环境卫生，是否无牲畜徘徊或蚊蝇飞舞，工作人员有无穿戴整齐的工作服……等等。另外还要看食物的包装是否整洁干净，购买时需注意有效日期、厂商名称及地址，“隔餐请勿食用”等字样，食物是否得到完善的保存，如：冷食的冷藏要在4℃，而热食的保存温度要在70℃，时间不可保存过久，一般热盒饭以四小时为保存期限，食物的外观色泽及风味均需正常。

所以今后家长们不要认为即食性的食品孩子吃了方便，并不会造成多大伤害，其实这样的观点是错误的哦！如果你想掌握更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的这方面的知识，请继续关注漂亮女人街的近期更新吧。