让宝宝远离铅中毒，教您三个技巧

孩子嗜睡、冷漠、易疲劳、反应迟钝、全身乏力；其实，这一切都是“铅毒”在作怪。铅是一种严重危害儿童健康的重金属元素，它对儿童的神经、造血、消化、心血管和内分泌等多个系统造成毒害。那么儿童铅中毒之后症状表现具体有哪些？让宝宝远离铅中毒，教您三个技巧。

儿童铅中毒的危害及表现

铅中毒轻者无明显临床表现，但铅可影响神经系统功能，特别是影响婴幼儿智力发育、儿童的学习记忆能力。研究表明血铅水平每增加10μg/L，智商就平均降低1-3分。严重者可出现易激惹、多动、注意力短暂、攻击性行为、反应迟钝、嗜睡、运动失调。严重者有狂躁、视觉障碍、颅神经瘫痪等。

此外，铅还影响儿童的骨骼，导致小儿生长迟缓，影响消化系统，导致食欲不振、恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹泻、便秘等。铅也可引起贫血、免疫功能低下、反复呼吸道感染等。

三招让你的宝宝远离大“铅”世界

1. 从卫生习惯来杜绝铅对宝宝的伤害

宝宝要勤洗手，不吮吸手指，不咬铅笔头等，避免“铅从口入”。家长应特别注意做好宝宝的督促工作，接触过蜡笔、铅笔、颜料和玩具等，一定要洗手。

2. 从饮食习惯来杜绝铅对宝宝的伤害

不要吃含铅较高的食物，如皮蛋、爆米花、罐头等；蔬菜、水果食用前要先洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。另外宝宝饮食要注意补充足量的优质蛋白质和钙质并适当吃些排铅的食物，如蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾和豆制品等，并在膳食调配时选择富含维生素C的食物，以有效降低对铅的吸收。

同时，适当吃些驱铅食物，如牛奶、茶叶、大蒜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、绿豆、乌梅、柠檬、柿子、葡萄、香蕉、苹果以及土茯苓等，以降低铅的吸收，促进铅的排出，减轻铅中毒症状。

3. 从日常生活细节来避免铅接触

平日尽量不在车流量大的地方和工厂附近逗留；拒绝吸食“二手烟”；家中的墙壁、地板和家具等尽量不采用含铅油漆和涂料；每日早上用自来水时，先将水笼头打开约3-5分钟后再正常使用；不用报纸等印刷品做食品包装；用食品袋盛装食物时，应避免袋上的字印、商标直接与食物接触；避免使用色彩过分鲜艳的陶瓷餐具；不用水晶玻璃杯喝水等。

宝爸宝妈要重视起孩子铅中毒的事情，提早发现、提早治疗，让宝宝健康、快乐的成长。有关宝宝食物中毒怎么办的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！如果你对宝宝食物中毒怎么办等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童食品中毒安全常识栏目。