安眠有秘籍：怎样让宝宝在夏天轻松入睡？

炎热的夏季，不但天气热而且蚊子也多，这给人们的睡眠带来了很大的困扰。不仅大人们的睡眠状况不好，宝宝的睡眠有时也不是很好，那么，安眠有秘籍：怎样让宝宝在夏天轻松入睡？就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

要适当的合理的安排宝宝的白日的活动

护理宝宝其实是责任重大的难题，新妈妈不知道如何是好。有时候宝宝夜里睡眠不好，妈妈就会然午觉来弥补睡眠的不足，误认为这是合理的睡眠。其实这样的方式是错误的，新妈妈想让宝宝睡得好，首选要注意安排好宝宝白天的活动。白天不能让宝宝的午睡时间过长，这样会影响夜间的正常睡眠。

给宝宝养成良好的睡眠习惯

新妈妈要给宝宝制定一个睡眠时间表，到点就要哄宝宝入睡。宝宝适应了这个时间就不会轻易的改变了，形成习惯后到点宝宝就会入睡了。只有睡觉时间明确了，宝宝才越易按时的去睡觉。

在宝宝临睡前避免玩的过度兴奋

一般到晚上的时候，新妈妈就不要让宝宝玩的过度兴奋了，可以让宝宝看看书听听儿歌或是随便画画等。还可以给宝宝讲故事，一般宝宝专心的听家长给讲故事会促进宝宝的睡眠，这样给宝宝减少兴奋的活动，对宝宝的睡眠是很有益处的。

新妈妈要多多的舒缓宝宝的情绪

如果宝宝晚上不想睡觉或是睡不着，妈妈可以给宝宝放舒缓情绪的音乐听。还可以陪着宝宝给他讲些小故事，让宝宝尽快的进入睡眠状态。要注意宝宝的情绪，掌握好自己的语音，不要让宝宝因语音的调换而产生兴奋。

好了，就是这些了，各位妈妈们一定要注意哦！相信你如果这样做，你会轻松不少呢，希望这些对你们有用哦！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。