如何让新生宝宝舒服的睡个好觉？让妈妈更加轻松！

刚刚来到这个世界上，新生儿暂时还没有适应。只要有一点点的动静，宝宝都会被惊到。对宝宝来讲，睡眠质量的好坏直接关系到身心发育，可宝宝的睡觉问题总是麻烦事不断。如何让新生宝宝舒服的睡个好觉？让妈妈更加轻松！就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

1：容易惊醒

一般来说，宝宝都比较容易惊醒，特别是新生儿。具体是什么原因很难界定，但如果醒来后宝宝吃喝正常，精神也好，一般是不需要太多理会的。如果妈妈们不放心的话，可以带宝宝去医院做一下微量元素测定，看看是否是某种微量元素缺乏引起的。但更多的是需要从生活的角度去帮助宝宝好好睡觉。比如规律作息，睡前洗澡等等。让宝宝产生条件反射，使宝宝更容易安睡。

2：多汗

宝宝入睡后出汗是一种常见的现象。睡后多汗有两种情况，一是入睡后不久即满头大汗；另一种是整夜出汗。

宝宝在1岁以内生长发育十分迅速，含水量较高，特别是新生儿时期，宝宝体内的含水量高达85%，婴儿期宝宝的体内含水量在70%左右，而成年人的含水量在60%。因此，宝宝体内生理代谢旺盛，体内热量多，需要通过出汗来调节体温恒定。假如没有其他症状，多属于新陈代谢旺盛造成的，可以采取给宝宝少盖被子、开窗通风来解决。

3：打呼噜

有时候宝宝的睡姿不好，肥胖或者奶块淤积都有可能造成宝宝打呼噜。严重时，可出现多次呼吸暂停，使大脑处于慢性缺氧状态，不仅降低睡眠质量，还会使睡眠结构破裂，影响宝宝在睡眠期的生长激素分泌，从而限制生长发育。

在宝宝刚出现打呼噜的情况时，妈妈要留意一下是否睡姿不良，看看换个姿势打呼噜的症状是否会得到解决。新生儿的奶块淤积在喉咙里也会出现打呼噜的现象，所以在宝宝刚吃过奶后竖立着抱起来，拍打他的后背，如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1-3滴生理盐水，稀释一下奶块就好了。如果上述方法解决不了打呼噜的现象，建议妈妈还是带着宝宝去医院诊断一下。

4：睡不着觉

宝宝刚出生的头几天，每天几乎不是睡就是吃，但是接下来的几个星期到几个月内，宝宝的睡眠会逐渐发展出自己的规律。睡眠质量和时间会影响宝宝的生长发育，所以一定要想办法让宝宝睡好。

宝宝在白天和夜晚所处的环境要有区别。晚上房间光线要暗，尽量少吵闹，营造一个安静的氛围，这样宝宝就会把这种环境和睡觉联系起来。晚上在宝宝有困意的时候，直接把他放在床上，让他自然睡眠，千万别养成非要抱着才能睡觉的习惯。

宝宝3个星期左右，夜里醒来时不要马上喂奶，而是有意的换尿布或其他事情分散他的注意力，这样宝宝就不会认为醒了就能马上吃奶，慢慢的即使夜里醒了也能比较容易再次入睡。

5：睡觉翻白眼

刚出生的宝宝睡觉有时眼睛向下看，感觉象是向下翻白眼，而且有时候睡觉的时候，他眼睛半眯，偶尔也会有向上翻白眼的情况出现，出现一种似睡非睡的感觉。基本都是在浅睡时翻白眼。只是翻白眼和抖动，其他面部没有什么异常的。一般情况下是正常的，妈妈们不需太过担心，等他大一点自然就好了。如果翻白眼出现的非常频繁，建议妈妈带着宝宝去医院检查一下。

以上就是今天的所有内容，希望可以帮到妈妈们。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。