为什么宝宝过度兴奋时不睡觉？你了解吗？

睡眠质量的好坏对宝宝的身体健康有着重要的影响，宝宝在熟睡时比清醒时的生长速度要快3倍。睡眠对于宝宝来说不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂，那么，为什么宝宝过度兴奋时不睡觉？你了解吗？

为什么宝宝会过度兴奋？

生日聚会或去奶奶家这样有意思的事，如果疯过了头，那么即使最懒散的孩子也可能会兴奋过度。不过，过度兴奋的最常见原因还是宝宝疯玩的时间距离睡觉时间太近。兴奋、疲倦、紧张等因素结合在一起，会让宝宝在一天要结束时无法平静。

宝宝过度兴奋不睡觉怎么办？

注意宝宝表现出困倦的最初信号，比如揉眼睛或发脾气等等，马上带他到床上去，免得他在彻底垮掉时大哭大闹。即使还不到他平常白天或晚上的睡觉时间，宝宝的这种表现也是告诉你他累了，需要早一点儿睡。还有，如果拖得太久，他很可能会变得过度疲劳，从而更难平静下来并入睡。

宝宝需要在白天有时间能安静地玩或休息，以免过度疲劳。在他快要睡觉的时候，最好别和他打打闹闹。不过如果宝宝正准备上床时，你或你丈夫刚好下班回家，也许就很难做到这一点，因为宝宝一整天都没见到爸爸妈妈了，自然会非常兴奋。所以，要确保不管谁在这个时间回家，都要安安静静地走到宝宝的房间里，不慌不忙地和他说话。坐下来，抱一抱宝宝，给他读个故事，这些都是向宝宝传递“该睡觉了”的正确信号。不要逗他，和他玩捉迷藏，或是满屋子追着他跑等。要知道，越平静、越有安抚性的活动，就越容易让宝宝入睡。

多数是由于孩子还没有养成良好的睡眠习惯，当然过于兴奋都容易导致难以入睡，需要家长逐渐帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尽量在固定时间采用固定模式哄睡，慢慢就会好转，不考虑病态，如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。

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