父母充满爱心的按摩利于宝宝睡眠和健康

做过母亲的女性都知道，在宝宝哭泣的时候，你去抚摸一下他的肌肤，宝宝就会安静下来，专家介绍，其实肌肤间的接触也是一种按摩，不仅可以给宝宝安全感，而且还可以让宝宝变得更加强壮，那么，父母充满爱心的按摩利于宝宝睡眠和健康，就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

据专家的实验证明，在婴儿时期经常接受抚触的宝宝身体发育情况更好。婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增加，父母充满爱心的按摩可以活动宝宝全身的肌肉，使肢体长得更健壮，身体更健康。按摩还能帮助宝宝睡眠，减少烦躁情绪。

在为宝宝进行抚触之前，让宝宝躺在柔软的毯子上，准备一瓶婴儿专用的强生婴儿润肤油，优质的婴儿润肤油蕴含优质原料，纯净温和易被吸收，给皮肤表面留下滋润保护膜，另外，强生婴儿油滋润作用比较强，可以避免皮肤皱裂和刺激，在抚触的时候，妈妈的心情要保持愉悦，千万不要在烦燥或是心事重重的情况下为宝宝抚触，不良的情绪会影响到抚触的效果，也不利于妈妈与宝宝进行沟通。

亲子的抚触手法：

头部抚触：

1、抚触之前可温柔地按摩宝宝的脸，以平静、轻柔的声音和他说话。说话时，眼睛看着宝宝，用双手从两侧向下抚触宝宝的脸。这会使你和宝宝获得一种亲密无间的感觉。

2、手向宝宝的脸两侧滑动，滑向后脑。用手腕托起头部的同时，双手指尖轻轻划小圈按摩头部，包括囟门。由于妈妈的手掌内涂抹了强生婴儿润肤油，只要动作轻柔一些，就不必担心会对宝宝的头部造成摩擦伤害。

3、用拇指抚摩宝宝的耳朵。用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂。

4、用其余四个手指从颈部抚摩到肩部。从小指开始，用四个手指尖依次按摩。

5、手向下抚摩到宝宝肩膀上面。休息片刻。

温馨提示：在头部按摩的整个过程中，双手捧起宝宝头部时，要注意他的脊柱和颈部的安全。如果宝宝太小，头部必须得到全方位的支撑。

手臂按摩：

1、如果可能，用你的双手从宝宝的肩膀抚摩到指尖。

2、抚摩宝宝的左臂。交替使用双手抚摩，先捏一下宝宝的肩膀，然后沿胳膊划到指尖。划动的时候手指要松开。

3、如果宝宝喜欢你的抚摩，就重复一次。否则就轻抚整个胳膊。如果不知道怎样按摩，就轻轻抚摩。在按摩中，使用抚摩动作总是合适的。

手部按摩：

1、用手指划小圈按摩宝宝的腕。用你的拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

2、移动宝宝的手臂，和他做游戏。慢慢松开手，抚摩宝宝的每个手指。用一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指，保持动作流畅。

3、重复上述步骤，按摩宝宝的整只手，直到每个手指。

4、让宝宝抓住你的手指，用其他四个手指，按摩宝宝的手背。

抚触对宝宝睡眠的安定

随着你和宝宝的身体持续地接触，按摩的质量会逐渐提高。按摩时，要保持动作的连贯和均匀。

胸部按摩：

1、从宝宝的肩膀，沿宝宝身体的正面向下一直抚摩到脚趾，为宝宝做全身按摩。按摩时可以用一只手，也可以两只手都用，这取决于宝宝的感受。如果两只手交替使用，要保持动作的连贯，没有另一只手接替，手就不能放开。这样，宝宝就不会感到手的变换了。

2、用你的指尖，在宝宝的胸部划圈，不要碰到乳头。在手滑动时，要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖轻轻沿每根肋骨滑动，然后沿两条肋骨之间的部位滑回来，轻轻伸展这个部位的肌肉。把手移到宝宝的脖颈后面，手指聚拢，胸部按摩就结束了。

下肢按摩：

1、按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏。

2、搓滚小脚：在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩足心至脚趾。

背部按摩：

双手平放背部脊柱两侧，从颈部向下按摩至骶尾部。

小编总结：抚触的时间选择也非常重要，直接关系着抚触的效果。绝对不能选择在孩子太饿或者太饱的时间进行抚触，不能选择在孩子过于疲倦的时候进行抚触，这样才能保证孩子对抚触有一个良好的反馈。

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